• Mei 2, 2024

Ongeveer 200 miljoen mensen over de hele wereld hebben problemen met de schildklier. De meesten van hen lijden aan drastische gewichtsveranderingen en dit kan andere gezondheidsproblemen veroorzaken. Dat is waarom we hier wat laten zien remedies voor problemen met de schildklier .

de schildklier is een klier die de werking van het metabolisme reguleert, dus als je langzaam werkt, kom je aan en als je snel werkt, verlies je.

Je kunt ook zien: 5 acties die je schildklier beschadigen

Een studie gepubliceerd door Het National Institute of Health , onthult dat de kwaliteit van leven van mensen die lijden schildklier Het hangt erg af van de gewoonten die je in je dagelijks leven hebt.

Dit zijn de remedies voor problemen met de schildklier die je gezondheid verbeteren ...

Consumeer groenten

De meest aanbevolen zijn rauwe kruisbloemige groenten zoals broccoli, bloemkool en spruitjes, hun voedingsstoffen worden gemakkelijk opgenomen door het lichaam en de bestanddelen helpen cholesterol verlagen en bescherm het lichaam tegen de vrije radicalen.

groenten

Het consumeren van linzen, bonen, bonen of kikkererwten verbetert de werking van de schildklier en bevordert in feite de productie van schildklierhormonen .

Geen verpakt voedsel

Suiker wordt vaak toegevoegd aan het verpakte voedsel, vaak in grote hoeveelheden, dit kan het nog verergeren Schildklierprobleem .

oefening

Oefenen van minstens 30 minuten lichaamsbeweging 3 of 4 keer per week reguleert de werking van het metabolisme. Je moet ook water drinken, het is aan te raden om twee liter per dag te drinken.

Ten slotte consumeren sommige mensen supplementen zoals zink en selenium, die mineralen zijn die nodig zijn om de klier goed te laten functioneren. U moet uw behandelende arts raadplegen over deze supplementen om te weten of dit in uw geval een van de is remedies voor problemen met de schildklier .

Omdat je dit leest ...

effecten  bijwerkingen van metformine

Dit moet je eten voor de menopauze

Ideale oefeningen voor je werk

toepassingen  en voordelen van olijfolie

Video Geneeskunde: PLUK! Groenten van West (Mei 2024).