• Mei 9, 2024

U hebt waarschijnlijk gemerkt dat wanneer u een fysieke activiteit verricht, uw stemming verandert. Inderdaad, dit is een van de beste opties om het gevoel van geluk te behouden. Zelfs recent onderzoek bevestigt dat het oefening het werkt als een antidepressivum .

Met de oefening fysiek worden gegenereerd veranderingen in de skeletspierstelsel die helpen om uit het bloed een stof te verwijderen die zich ophoopt als gevolg van de spanning en ze staan ​​erom bekend dat ze schadelijk zijn voor de hersenen, "legt hij uit. Jorge Ruas , onderzoeker van de Afdeling Fysiologie en Farmacologie, Karolinska Institute .

Veranderingen in skeletspier, de sleutel

Volgens een studie van Karolinska Institute , de oefening stijgingen in de skeletspier het PGC-1A1-eiwit en de KAT-enzymen, die worden omgezet kynurenine (stof gevormd tijdens stress) in kynurenic zuur . Deze laatste substantie kan niet van het bloed naar de hersenen gaan en werkt als een mechanisme van bescherming tegendepressie .

Het is mogelijk dat deze bevinding leidt tot het vinden van een farmacologische behandeling om het te verlichten depressie . De sleutel bevindt zich in de functie hiervan stoffen in de skeletspier in plaats van naar de hersenen te gaan, "zegt hij. Ruas .

Met de oefening biochemische veranderingen worden gegenereerd op de skeletspier die op hun beurt een effect veroorzaken ontgifting dat beschermt hersenen van de depressie , evenals lage stemmingen.

Video Geneeskunde: Meet the new meat | Mark Post | TEDxHaarlem (Mei 2024).