Voordelen van waterpolo

• Mei 18, 2024

de waterpolo Het is een watersport Als een team vindt het plaats in een pool, waar de teams die meedoen zwemmen , probeer een bal of een zwevende bal te gooien binnen gedefinieerde doelen aan beide zijden van het speelveld.

Zoals alle sporten, biedt deze discipline voordelen voor de gezondheid, mits deze op de juiste manier wordt toegepast.

In het geval van waterpolo , zoals in water wordt beoefend, zijn hun bijdragen veelvoudig, waaronder:

1. Verbeter het cardiopulmonale weerstand. 2. Stimuleert de bloedcirculatie . 3. Het is voorstander van het onderhoud van een bloeddruk stabiel en vermindert de kans op lijden hartziekte . 4. Het maakt de ontwikkeling van fysieke en psychische vermogens mogelijk. 5. Het stimuleert fijne motorsynchronisatie, omdat het precisie vereist voor het uitvoeren van passes of goal shots.

Hoewel het bekend is wat te doen opleiding in het water is altijd stimulerend, oefenen waterpolo bevordert de concurrentie, vooral met zichzelf. Daarom helpt het om te versterken spieren en toon het lichaam, in aanvulling op het verbeteren van de mobiliteit van de atleet.

Opgemerkt moet worden dat voor het oefenen van dit sport moet cardiorespiratoire onderzoeken ondergaan om na te gaan of het hart en luchtwegen Ze zijn in optimale omstandigheden om te profiteren van deze discipline.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Waterpolo ZVVS C J 1 tegen MNC Dordrecht C J 1 2016 11 26 Periode 1 (Mei 2024).