Vet verbranden met extreme sporten

• Mei 5, 2024

Het hart klopt snel, zweet loopt over het voorhoofd en andere delen van het lichaam en de vetinname neemt toe als de inspanning toeneemt. Dit is wat extreme sporten bieden, routines die spieren tonen, mentale concentratie en gunst bevorderen vet verbranden . 

Naast de originaliteit, worden extreme sporten gekenmerkt door het produceren van adrenaline in de hersenen. Ook bekend onder de naam epinefrine, wordt deze stof voortgebracht door de bijnierschors en treedt deze gewoonlijk op bij soms gevaarlijke situaties.

Een van de voordelen van adrenaline in een extreme sport is verhoogde energie, verhoogde hersenconcentratie, vrijgave van stress en vreugde.

Er is een breed scala aan extreme sporten die buiten worden beoefend. Hier presenteren we vijf van hen die je niet alleen zullen toestaan ​​je een goed gevoel te geven, maar ze zullen je ook helpen vet verbranden .

1. Paragliden. Het bestaat uit het naar beneden vliegen door een parachute vanaf de top van een klif. Hier is klimmen of bergbeklimmen ook gemengd, omdat je moet klimmen door te klimmen. Het beoefenen van deze sport versterkt de benen, het vermogen om weerstand te bieden en helpt vet verbranden .

2. Parkour. Het is een oefening waarbij de persoon zo efficiënt mogelijk van het ene punt naar het andere gaat, voornamelijk met behulp van de vaardigheden van het menselijk lichaam. Het helpt bij het verbeteren van de cardiorespiratoire conditie en kracht, maar ook voor het tonen van verschillende delen van het lichaam: benen, armen en buik.

3. Snowboarden . Deze sport heeft een beperking, het is meestal overwintering en het kan alleen worden beoefend op plaatsen waar er sneeuw is. Hierin wordt een tafel gebruikt die de persoon helpt op de helling te glijden. De voordelen die het genereert, zijn die van het verstevigen van de spieren en helpen verbrand het vet.

4. Capoeira. Een Braziliaanse vechtkunst die muziek en sport combineert, maar ook lichaamsexpressie. Deze activiteit toont het hele lichaam en verbrandt vet op een leuke en behendige manier.

5. Klimmen of klimmen. Het bestaat uit oplopende en neergaande zeer hoge natuurlijke of kunstmatige muren, door fysieke kracht en speciale apparatuur. Zijn oefening maakt het mogelijk om alle spieren van het lichaam te versterken.

Deze extreme sporten zullen je helpen om een ​​optimaal lichaam en gezondheid te behouden, maar ook om de adrenaline te produceren die nodig is om ten volle van het leven te genieten.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: Keto dieet: supersnel vet verbranden! (Mei 2024).