Artisjok en kip lichte curry

• April 28, 2024

Volgens recent onderzoek van Chemie en voedingswetenschappen , de artisjok is een voedsel dat daardoor de opname van vetten en suikers belemmert afvallen .

Het biedt slechts 49 calorieën per 100 gram en omdat het een kleine hoeveelheid natrium bevat, vermindert het de bloeddruk , dus het wordt aanbevolen voor mensen met hypertensie .

Het is een zuiverend voedsel dat de gezondheid van de lever omdat het bevat cinarina, wat een stof is die het zuivert bloed en geeft de voorkeur aan de metabolisme lever. Activeer de productie van gal en reguleert suiker niveaus in de bloed . Geniet van dit heerlijke recept om te genieten van de geweldige voordelen.

Artisjok en kipkerrie

ingrediënten

1 borstfilet 2 kleine artisjokken 1 prei ½ kopje groentebouillon Plantenspray Curry Zout en peper

voorbereiding

1. Verwijder de buitenste bladeren van de artisjokken totdat je hart is verlaten. Snijd het in kleine stukjes. Voeg een beetje citroensap toe zodat het niet roest.

2. Snijd de kip in blokjes en roerbak deze met een beetje groentesap. Voeg de artisjokken en de gehakte prei toe. Voeg vervolgens de bouillon en de curry toe. Laat het koken tot je een lichte saus hebt. Salpimenta naar smaak.

3. Serveer en begeleid met wat garnering of rijst.

Complementeer je dieet met een routine opleiding om het opgehoopte vet en de toxines van uw lichaam, op deze manier bereikt u een gezond gewicht en zorgt u voor de gezondheid van uw lever . Eet smakelijk!

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe afslanktool van GetQoralHealth

Video Geneeskunde: Crumble van sint-jakobsnoten en artisjok (April 2024).