• April 28, 2024

Het wordt aanbevolen om 5 porties groenten en fruit per dag te consumeren; hoewel om gelukkig te zijn een studie uitgevoerd door de Universiteit van Warwick merkt op dat dit bedrag 7 porties zou moeten zijn. Wat gebeurt er echter als het dieet uitsluitend op fruit is gebaseerd?

Het is de naam die wordt gegeven aan de vegetariër die zich uitsluitend voedt met fruit, bessen en noten. De strikte frugivore erkent geen enkele culinaire voorbereiding, zelfs niet koken, van de vrucht die hij drinkt. Hoewel het waar is dat fruit een groot deel van de basisvoedingsstoffen kan verkrijgen door oliehoudend fruit te combineren met suikerachtig fruit.

Gevaarlijke vreugde?

Volgens de Food and Health Guide, gepubliceerd door de Faculteit Wetenschappen, Voeding en Diëtetiek, veroorzaakt een op fruit gebaseerd dieet bloedglucosewaarden, wat belangrijke problemen veroorzaakt bij de beheersing van diabetes en de vorming van vetten. . Omdat de cellen niet alle glucose op de juiste manier kunnen verbranden, transformeert het metabolisme het in vet.

Het gevaarlijkste is dat alle insuline die wordt afgescheiden er vervolgens voor zorgt dat de suiker de bloedbaan verlaat en onder de normale niveaus zakt tot een hypoglykemie is opgetreden.

Een onderzoek onder leiding van Anthony Healy van de Universiteit van Californië, merkt op dat de overmaat aan fructose stoornissen in het metabolisme veroorzaakt en mogelijk de oorzaak is van carcinogene ziektes, hoewel de mate van risico van hun resultaten niet wordt bepaald.

Persoonlijkheden zoals acteur Ashton Kutcher en Steve Jobs hebben dit dieet gevolgd; Het beste wat u kunt doen voor de gezondheid, is echter om een ​​uitgebalanceerd dieet te behouden. Je gezondheid ligt in jouw handen!

Video Geneeskunde: "Ik haalde vreugde uit hem" - THE AMSTERDAM PROJECT (April 2024).