• Mei 11, 2024

Als u veel pijn voelt vanaf de taille, langs de dijen van het been en het bereiken van de knie, is het mogelijk dat u lijdt aan ischias.

Ischias is een term die wordt gebruikt om een ​​reeks symptomen te verklaren die verband houden met de heupzenuw.

Technisch gezien verwijst het naar pijn veroorzaakt door de compressie of irritatie van een of meer zenuwen die het onderste deel van de wervelkolom verlaten en die de grotere heupzenuw omvatten, en de mogelijke aandoeningen die deze pijn veroorzaken, zijn verschillende.

oorzaken

kloppen

sedentaire levensstijl

zwaarlijvigheid

veroudering

Slechte houding

Staan voor een lange tijd zitten of staan

Laad zware dingen

Gelukkig zijn er verschillende huismiddeltjes voor ischias Ze kunnen je helpen en we delen ze hier met je.

Heet water

Plaats een warmwaterkruik in de kolom of in het deel waar u pijn voelt, dit zal uw spieren ontspannen en de pijn zal verdwijnen.

Aan je zijde slapen

Dit is een andere goede remedie Thuis voor de pijn van ischias . Plaats gewoon een kussen onder het hoofd en een ander tussen de benen.

Wilgenthee

Kook ½ liter water met de bladeren van deze boom gedurende 15 minuten. Zeef en drink deze infusie om de 8 uur.

Rauwe knoflook

Het bevordert een goede bloedsomloop en dit is de sleutel tot de verlichting van deze pijn.

verhuizing

Hoewel het onlogisch lijkt, Oefening is over het algemeen beter voor sciatische pijnverlichting dan bedrust .

Patiënten mogen een of twee dagen rusten na een exacerbatie van ischiaspijn, maar na die tijd verergert meestal de pijn.

Yoga-oefeningen helpen je pijn te verminderen en je welzijn te herstellen.

Als met deze huismiddeltjes voor ischias de pijn blijft voortduren, het is belangrijk dat je met een arts gaat om de ernst van het probleem te diagnosticeren en de te volgen behandeling te bepalen.

Video Geneeskunde: Drink heet water op een lege maag (Mei 2024).