Zorg als paar voor je visuele gezondheid!

• Mei 18, 2024

Zonder zicht konden mensen de schoonheid van de natuur, van mensen niet waarderen of hun dagelijkse activiteiten met nauwkeurigheid uitvoeren. Daarom is het belangrijk dat je leert hoe je moet zorgen voor de visuele gezondheid van al je geliefden, vooral je partner.

Volgens de National Eye Institute (NEI), Verenigde Staten , er zijn veel acties zoals de volgende die in paren kunnen worden uitgevoerd om een ​​goede visuele gezondheid te behouden.

1.- Voltooid examen: Hoewel je geniet van een goed zicht, ga je met je partner naar een oogheelkundig consult om ze een compleet oogonderzoek te laten doen, inclusief pupilverwijding.

Soms is slechts een kleine correctie van het gezichtsvermogen nodig of zijn er bepaalde visuele ziekten zoals glaucoom, retinopathie of maculaire degeneratie die in vroege stadia met verwijde pupillen wordt gedetecteerd.

2.- Gezinsgeschiedenis: Praat met uw partner over de visuele ziektes die sommige leden van hun familie hebben geleden, zodat zij kennis hebben van de klinische familiehistorie. Dit is erg belangrijk omdat sommige aandoeningen erfelijk kunnen zijn.

3.- Gezonde voeding: Het is belangrijk dat u en uw partner een uitgebalanceerd dieet hebben met nuttige voedingsmiddelen voor de ogen, zoals wortels, groene bladgroenten en vis.

4.- Gezond gewicht: Train met uw partner of doe activiteiten die het verbranden van calorieën stimuleren, om overgewicht of het risico op het ontwikkelen van diabetes of andere ziekten die leiden tot een slechte visuele gezondheid te voorkomen.

5.- Beschermende lenzen: Ultraviolette stralen zijn zeer schadelijk voor de ogen, dus is het belangrijk dat ze een beschermende bril gebruiken, hetzij op zonne-energie, hetzij voor de computer; voeg een filter voor zonnestraling toe.

6.- Laat je ogen rusten: Als u merkt dat uw partner veel tijd achter de computer heeft doorgebracht, moedig hem dan aan om een ​​paar minuten op te staan ​​of laat hem de 20-20-20-regel zien (draai uw ogen elke 20 minuten weg van de computer en ga 20 seconden weg van de computer). Hiermee verminder je de vermoeidheid en krijg je een betere visuele gezondheid.

Onthoud dat schoonmaken essentieel is om elke vorm van ziekte of infectie te voorkomen, vooral in de ogen, dus laat ze je niet met vuile handen aanraken. En jij, hoe zorg je als een paar voor je visuele gezondheid?

Volg ons in "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; kleur: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; kleur: # 246D93 "> GetQoralHealth op Facebook en" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Geneeskunde: Mentaal Gezond App - Dé e-health innovatie (Mei 2024).