8 oorzaken van depressie

• Mei 3, 2024

Er zijn veel redenen om depressief te worden. Breuken van het paar, economische problemen, verlies van een geliefde, enz. Echter, volgens de portal vidaysalud.com , er zijn factoren die onbekend zijn en die direct van invloed zijn op de depressie , zoals bijvoorbeeld het weer. GetQoralHealth vertelt je vervolgens wat de oorzaken zijn depressie wetenschappelijk bewezen.

1. Weer: De staat van tijd is gerelateerd aan hoe je je voelt. Het wordt genoemd Seizoensgebonden affectieve stoornis . De meeste mensen worden depressief in de winter, hoewel het ook in de zomer gebeurt, dit komt door een mismatch in de chemie van de hersenen en de productie van melatonine , wat een depressief gevoel kan veroorzaken.

2. Roken: Het is een gewoonte in verband met depressie en dat is bekend nicotine onder zijn negatieve effecten, beïnvloedt de productie van dopamine en serotonine , hormonen die een staat van welzijn voor het organisme produceren.

3. Schildklier: Als het niet goed werkt, kan het verdriet veroorzaken. de hormonen schildklierfunctie als neurotransmitters die de niveaus van reguleren serotonine .

4. films: Er zijn mensen die teveel betrokken raken bij de ficties van televisieseries en films, wanneer ze zich depressief voelen. In de wereld is dit soort situaties vastgelegd en zelfs sommige mensen hebben zelfs zelfmoord gepleegd. Het meest bekende geval was toen de sage van Harry Potter .

5. Sociale netwerken: Navigeer veel tijd in internet oorzaken depressie . Recent onderzoek van de University of Trial , suggereert dat kunstmatige communicatie via het netwerk gevoelens van eenzaamheid en interactie met de samenleving in het echte leven veroorzaakt.

6. Slapeloosheid: Het ontbreken van dromen oorzaken vermoeidheid , prikkelbaarheid en depressie . Weinig slapen is een factor die je gevoeliger maakt en ook beslissingen beïnvloedt.

7. Woonplaats: Mensen die in de stad wonen zijn meer vatbaar voor depressie vanwege het versnelde tempo van het leven en het hoge niveau van spanning wie rijden. Het gebrek aan contact met de natuur is ook een andere factor om depressief te worden.

8. Weinig visconsumptie: Wereldstudies hebben erop gewezen dat Aziatische landen een lager percentage hebben zelfmoord , dit komt omdat je dieet Het is gebaseerd op de hoge consumptie van vis. de omega3 van vis, is een natuurlijk element dat helpt bij het reguleren van de productie van neurotransmitters zoals serotonine en vermijd depressie .

De oorzaken van depressie Ze zijn heel divers, maar veel ervan zijn variabelen die je kunt beheersen. Met kleine veranderingen in je dagelijkse gewoonten kun je deze toestand op afstand houden  en een betere kwaliteit van leven hebben. Veel geluk!

Video Geneeskunde: Wat is depressie? 5 Tips Die Kunnen Helpen Tegen Depressie (Mei 2024).