Mediteer met muziek

• April 29, 2024

Verlaag de spanning , betere beslissingen nemen en onszelf beter voelen, zijn slechts enkele van de voordelen van de meditatie .

Deze millenaire discipline bestaat uit het op elk moment bewust zijn van wat we doen. Het gaat over het "observeren" van elk moment van alle dingen (intern en extern) die rondom ons gebeuren. Je kunt deze oefening leuker maken, door mantra of geluiden die u voorzien ontspanning .

Vervolgens presenteren we u een video van Tibetaanse mantra's . Het simpele feit dat je ontspannen bent en met de wegen open voor veranderingen, welvaart en harmonie, zal je toestaan ​​om een ​​betere verbinding met jezelf te bereiken en als je muziek toevoegt om hierover te mediteren, zal het resultaat bevredigend zijn.

de mantra Het is een hindoeïstisch en boeddhistisch woord dat vele malen wordt herhaald. Er zijn mantra's voor mediteren , ontspannen , ga weg van slechte gedachten, trek welvaart aan, etc. Hier delen we een die je zal helpen je te verminderen spanning .

Wat is mediteren?

In een interview voor GetQoralHealth , Ricardo Ponce , onderricht van de kennis van jezelf, legt het je uit:

Onthoud dat mediteren is genieten van het "hier en nu". Wees je bewust van elke situatie waarin je leeft en hoe je reageert op bepaalde factoren. Bijvoorbeeld, als je je realiseert dat er iets is dat je niet bevalt of dat er een negatief gevoel in je zit, kun je het altijd veranderen, door positieve gedachten, luister muziek om te mediteren zorg oefening , praktijk yoga , etc. De kracht van transformatie zit in jou!

Video Geneeskunde: Meditatie Muziek - Meditatie Muziek Engelen - Meditatie Muziek Natuur (April 2024).