• April 27, 2024

Degenen onder ons die jaren met die "extra kilo's" hebben geworsteld, weten hoe frustrerend het is om te trainen en te sporten zonder grote veranderingen in ons uiterlijk te waarderen, dat wil zeggen afvallen.

Afmattingsfouten die uw voortgang alleen maar vertragen

Dit gebeurt omdat we onbewust fouten maken bij het verliezen van gewicht, waardoor we niet alleen kilo's kwijtraken, maar ons ook kunnen vergroten.

Fouten die voorkomen dat u gewicht verliest

Gewichtsverlies is een vraag die verder gaat dan "stoppen met eten", en voor shows laten we je de fouten zien die je maakt waardoor je je ideale of gezonde gewicht niet kunt bereiken:

1. Vetarme verbanden

In de traditionele versie zijn deze verbanden rijk aan vetoplosbare vitamines A, D en K. Daarnaast moet het vet (in dit geval moet het olijfolie zijn) bijdragen aan de opname van de antioxidanten van de peulvruchten, volgens de National Library of Medicine.

Lichte verbanden hebben deze vetten echter niet en bevatten veel suikers.

Video Geneeskunde: VibroFit Trilplaat (April 2024).