5 tips om acne te elimineren

• Mei 2, 2024

de acne het is een probleem van huid karakteristiek voor adolescenten kan echter op elke leeftijd voorkomen als je niet de juiste zorg hebt. Volgens een studie American College of Dermatology , de spanning en een sedentaire levensstijl zijn de belangrijkste oorzaken van acne . GetQoralHealth heeft voor u de volgende tips om het te voorkomen en te elimineren acne .

1. Evenwichtige voeding: Als je niet veel doet oefening , vergeet junk food en verhoog je verbruik van fruit en groenten.

2. Drink water: Het drinken van twee liter water helpt je om onzuiverheden te verwijderen en dode cellen van de huid , niet alleen van het gezicht maar van het hele lichaam.

3. Voer oefening uit: de transpiratie verwijdert onzuiverheden en het vet van uw gezicht. Om het niet te maken infectie , gebruik banden op het haar om te voorkomen dat zweet langs je gezicht stroomt. Neem een ​​schone handdoek om te drogen.

4. Zeg vaarwel tegen vette cosmetica: Houd er bij het kiezen van je make-up rekening mee als deze geschikt is voor jouw type huid anders zou u uw probleem kunnen verergeren acne .

5. Was je gezicht: Schoonmaken is essentieel om het te elimineren acne . Was je gezicht met neutrale zeep, breng dan samentrekkend aan om overtollig vet te verwijderen en gebruik een vochtinbrengende crème die geschikt is voor jouw type huid .

Als je merkt dat het acne aanhoudt, ga onmiddellijk naar een dermatoloog om u de juiste behandeling voor u te geven. Vergeet niet te doen oefening en neem een dieet Weinig vet om de vervelende sticks te vermijden. Veel succes!

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer bij ons

Video Geneeskunde: 5 ultieme tips om van je acne af te komen! En Amir is jarig! Vlog #38. | Delia Skin Master (Mei 2024).