5 tips voor uw strandvakantie

• April 27, 2024

Om van uw vakantie op het strand te genieten, is het noodzakelijk dat u van tevoren alles plant om verrassingen te voorkomen. Als je op je bestemming aankomt, neem dan de volgende tips om te voorkomen ziekten of zonnebrand die je geluk verpest.

1.- Zonne-brandwonden: Breng een zonnescherm aan en stel de zon beetje bij beetje bloot, dat wil zeggen dat de eerste dag niet wordt aanbevolen om 10 minuten directe belichting te overschrijden, met een toename van vijf minuten per dag. Vergeet niet dat de stralen van de zon worden weerspiegeld in het zand en in de zee, dus vertrouw en vertrouw het zonnescherm meerdere keren per dag niet toe. Tussen 11 uur 's morgens en vier uur' s middags zijn de gevaarlijkste uren om jezelf bloot te stellen aan de zon.

2.- feeding : In de zomer moet u voor voedsel zorgen, want hoge temperaturen kunnen ze beschadigen en uw gezondheid beïnvloeden. Bewaar bederfelijk voedsel in de koelkast na aankoop. Probeer de groenten en fruit schoon te houden en vrij van vliegen of insecten.

3.- Pas op voor dieren : Vermijd contact met vreemde dieren of insecten. Soms kun je in de zee een kwal kwallen of op een zee-egel stappen, als dit gebeurt, moet je het getroffen gebied met zout water wassen en de pen eruit halen of de kwalresten verwijderen. Impregneert het gebied met alcohol of verdunde ammoniak. Was tot slot de wond met zout water en smeer een zalf in met pijnstiller.

4.- Geschikte kleding: Volgens de portal Tussen vrouwen , onderzoek voordat u op reis gaat de klimatologische omstandigheden van de plaats. De ideale outfit om te genieten van je vakantie op het strand is het badpak, tanktops, shorts, shorts en sandalen.

5.- accessoires : Dit soort producten zijn erg belangrijk, zodat uw vakanties spectaculair zijn. Zonnebrillen mogen niet ontbreken in uw koffer, omdat ze u niet alleen beschermen tegen ultraviolette straling, maar u ook een beter zicht geven. Door hoeden en petten te gebruiken, voorkom je ziekten zoals huidkanker of huiduitslag.

Vergeet niet dat hydratatie essentieel is in uw strandvakantie, dus probeer twee liter per dag te drinken. Tussen je activiteiten, organiseer een dag wandelen op het strand of kijk gewoon naar de zonsondergang, op dat moment kun je mediteren op alles wat je in je leven hebt gedaan en nadenken over hoe je het kunt verbeteren. En jij, ben je klaar voor je strandvakantie?

kleur: # 333333 "> Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? Registreer u dan bij ons

Video Geneeskunde: 10 TIPS OM JE VAKANTIE TE OVERLEVEN! (April 2024).