5 ziekten die instant soepen veroorzaken

• Mei 15, 2024

Uw consumptie kan creëren verslaving , vooral vanwege het gemak dat kan worden verkregen en geconsumeerd, echter, instant soepen bekend als ramen kan je beschadigen gezondheid meer dan je denkt.

Volgens een studie gepubliceerd in de Journal of Nutrition , onmiddellijke soepenoorzaak ziekten wat dodelijk voor je kan zijn, vanwege de hoge niveaus van natrium en verzadigde vetten waarmee ze zijn gemaakt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom is suiker verantwoordelijk voor overgewicht?

De onderzoekers van de Universiteiten van Harvard en Baylor Ze benadrukken dat onder ziekten Wat de oorzaak is van het verbruik van instantensoepen die te veel zijn, zijn:

1. Metabolisch syndroom
2. beroerte
3. hypertensie
4. Hartziekte
5. suikerziekte

Instant soepen bevatten veel vet, zout, calorieën en zijn een verwerkt voedsel, dus al deze factoren dragen bij aan de ontwikkeling van gezondheidsproblemen ", De wetenschappers wijzen erop.

Als u echter al verslaafd bent aan dit product, kunt u stoppen met eten, totdat u ze volledig uit uw dieet verwijdert en uw gezondheid beschermt. Bijvoorbeeld, in plaats van ze elke dag te eten, kies er een om je trek te stillen.

Controleer ook de porties, dat wil zeggen, maak niet een volledig glas, maar half en meng het met onverwerkt voedsel zoals groenten of kies de optie voor zelfgemaakte soepen. En jij, hoeveel keer per week eet je instant soepen?