• April 25, 2024

Wist u dat overdrachten aan uw werk invloed hebben op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid? Een manier vinden om van je weg te genieten is een oplossing om de negatieve impact van deze actie die je elke dag doet te verminderen.

Volgens een studie gepubliceerd in de World Leisure Journal , de tijd die je doorbrengt, het verkeer en de verschillende ervaringen die je tijdens de reis naar je werk hebt, hebben een negatieve invloed op je gezondheid.

Identificeer je er een?

Sommige mensen verliezen op tijd tot twee uur op weg naar hun werk of huis, een situatie die hun kwaliteit van leven langzamerhand vermindert, maar wat zijn de fysieke en mentale schade?

1. gretigheid
2. wrok
3. toorn
4. spanning
5. Verhoogde bloeddruk
6. Groei van de lichaamsmassa
7. Minder tevredenheid in het leven

Bij aankomst thuis of op het werk, voelen mensen zich vaak moe, hebben een slecht humeur, depressie.

Om dit te voorkomen, bevelen de onderzoekers aan om het pad te plannen, dat wil zeggen een activiteit te doen die hen ontspant en een positieve mentaliteit bevordert.

Luisteren naar ontspannende muziek, wat wandelen, uw favoriete boek lezen en genieten van het landschap zijn enkele activiteiten die u helpen fysieke en mentale schade te verminderen tijdens uw transfer naar uw werk.

Video Geneeskunde: [Te identificeren] Overval op de Europabank in Ukkel (April 2024).