5 voordelen van planten

• Mei 6, 2024

Ben jij een van de mensen die je graag voor de tuinen zorgt? GetQoralHealth Je hebt uitstekend nieuws: de bloemen en groenten op deze plaatsen hebben een positieve invloed op je gezondheid en je gemoedstoestand. Wil je weten hoe? Hier geven we u vijf voordelen van de planten :

1.- Verhoog de luchtvochtigheid: Dit voordeel van de planten hydrateert uw slijmvliezen, keel en huid , waarmee je de hoest zult vermijden.

2.- Verminder stress: Een van de voordelen van planten is de ontspanning . Een recent onderzoek in Nederland suggereert dat tuinieren kan bestrijden spanning , zelfs beter dan andere recreatieve activiteiten. Bovendien verminderen ze het gevoel van vermoeidheid .

3.- Verlicht depressie: In een onderzoek uitgevoerd in Noorwegen, mensen met wie de diagnose is gesteld depressie of bipolaire stoornis brachten ze zes uur per week door met het laten groeien van bloemen en groenten. Na drie maanden had de helft van de deelnemers een merkbare verbetering van hun symptomen van deze aandoening ervaren.

4.- Verbeter de stemming: U kunt alle voordelen van de planten controleren als u er een bij u thuis plaatst. Je zult merken dat je humeur en welzijn elke dag meer zullen verbeteren, gewoon door er over na te denken. Verhoog ook het concentratieniveau.

5.- Je oefent: Volgens informatie gepubliceerd door De Huffington Post , tuinieren houdt je in vorm zonder dat je het merkt. Om je planten te ordenen moet je verschillende bewegingen doen, zoals squats, push-ups, stretches en kracht, die je lichaamsspieren verbeteren, je cardiovasculaire gezondheid verbeteren en je levensduur verlengen.

De voordelen van planten in uw gezondheid zijn talrijk, dus mis niet de kans om een ​​groenere planeet te creëren, met zuurstof schoon, vrij van vervuiling en schadelijke gassen. En jij, geniet je al van al deze voordelen van de planten?

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? "Georgia", "serif"; color: # 333333 "> Registreer bij ons