• Mei 3, 2024

Een studie van Universiteit van Londen bevestigt dat mensen die meer dan 11 uur per dag werken een dubbel risico op lijden hebben depressie . Dit is niet alleen een probleem veroorzaakt door lange uren. Recent onderzoek geassocieerd werken in overmaat met zeker ondeugden .

Over het algemeen vele uren van werk ze hebben ongunstige resultaten. Onder hen, groter risico op het ervaren van een reeks fysieke en mentale stoornissen; moeite om een ​​evenwicht tussen werk en gezin te bereiken, zeker verslavingen ", Verklaart Ruth Weston, van het Australian Institute of Family Studies.

4 vice s door werken in overmaat

de verslaving de werk genereert negatieve gevolgen voor fysiek, emotioneel en sociaal welzijn. Er is waargenomen dat genereert ondeugden , omdat mensen gevoeliger zijn voor het consumeren van giftige stoffen toenemen zijn werkprestaties , verminder je vermoeidheid , spanning .

1. Alcoholisme Mensen van wie het schema van werk overschrijdt 49 uur een week zijn 13% waarschijnlijker toenemen de verbruik van alcohol , wat een risico voor de gezondheid betekent. Dit is in vergelijking met degenen die werken tussen 35 en 45 uur, zegt een studie van Fins Instituut voor Arbeid en Gezondheid gepubliceerd in British Medical Journal .

De onderzoekers leggen uit dat deze relatie waarschijnlijk wordt verklaard omdat het verbruik van alcohol verlicht spanning veroorzaakt door de druk en de termen van werk " .

Het wordt beschouwd als misbruik van alcohol wanneer een vrouw meer dan 14 drankjes per week drinkt en een man ouder dan 21. Het gebruik van deze hoeveelheden betekent een groter ontwikkelingsrisico leverziekten hart, kanker , cerebrovasculaire accidenten en psychische stoornissen.

2. Roken. Volgens de Centrum voor medisch onderzoek in angst (CentroIMA) uit Argentinië, werken in overmaat verhoogt de kansen om te genereren verslaving voor de snuif . De verslaafde ontkent het probleem meestal, met het argument dat het een vervorming in werkelijkheid is, omdat het werk Intense is goed te zien.

3. Drugsverslaving. de Dokter Alejandro Gálvez Cancino , onderzoeker van de Faculteit van Economie van de UNAM , legt uit dat het gebruikelijk is dat artsen producten voorschrijven sicofarmacéuticos om psychische en fysieke vermoeidheid bij werknemers te verminderen.

Hij voegt eraan toe dat kalmerende, stimulerende, hypnotiserende, kalmerende, analgetische stoffen, onder andere, hun prestaties in de werk en hen in staat stellen activiteiten te ontwikkelen met acceptatie en plezier. "

Deze trend wordt vooral waargenomen bij mensen die werken in sectoren zoals transport, waar de dagen lang duren, evenals in werknemers die interactie hebben in omgevingen met een constante concurrentiepositie.

4. Cafeïne. een studie geleid door Katharine Ker , van London School of Hygiene and Tropical Medicine In het Verenigd Koninkrijk bevestigt het dat cafeïne een stimulerend middel is dat werknemers helpt het aantal fouten in hun dagelijkse activiteiten aanzienlijk te verminderen en hun cognitieve prestaties te verbeteren.

de cafeïne Het is vrij verslavend, omdat het een psychoactieve stof is. Het stimuleert bepaalde chemische systemen in de hersenen en dit houdt werknemers wakker, "legt hij uit. Harold Urschel, auteur van Genezen van het brein van de verslaafde.

Mayo Clinic waarschuwt dat meer dan 500 mg per dag slapeloosheid, nervositeit, rusteloosheid, prikkelbaarheid, misselijkheid of andere gastro-intestinale problemen, evenals onregelmatige hartslag, spiertrillingen, hoofdpijn en angst kunnen veroorzaken.

Hoe het te vermijden?

Een van de aanbevelingen is organiseren alle taken die u in uw werkdag moet afleggen, redelijke uren moet vaststellen om een ​​ieder te beëindigen. De uitdaging is verdelen behoorlijk activiteiten .

Vergeet niet dat het belangrijkste is meten uw limiet om niet ten prooi te vallen aan ondeugden waarin je zou kunnen vallen vanwege lange werkdagen . Pas goed op jezelf werk , maar vóór uw gezondheid!

Video Geneeskunde: Heintje wandelt verder, en haalt ondeugd uit! #Heintjesquad #Hengst ♥ Ponyparkcity !! (Mei 2024).