10 voedingsmiddelen die je meer kalium geven en SAL vermijden

• Mei 4, 2024

Verminder het zoutverbruik en verhoog tegelijkertijd de niveaus van kalium in het dieet belangrijke voordelen in het lichaam.

Volgens een studie gepubliceerd in het British Medical Journal vermindert de vermindering van de zoutinname de bloeddruk en daarmee het risico op beroerte en hartaandoeningen.

Kalium komt tussen in het functioneren van het zenuwstelsel, het hart, de nieren en de spieren.

Kaliumgebrek komt tot uiting in vermoeidheid, hartbeschadiging, verwardheid en spiercoördinatie.

Als u uw gezondheid wilt verbeteren, ken dan de voedingsmiddelen die meer kalium bevatten en ze hebben een laag natriumgehalte.

chocolade