• Mei 3, 2024

Een van de dingen die de pijn doen geslacht 'S Avonds is het dat je een pil of mint kauwgom gebruikt om je adem op te frissen, zegt een studie van de afdeling biochemie van de Suleyman Demirel University Medical School .

Volgens de onderzoekers menthol vermindert de niveaus van testosteron , en daarom de seksueel verlangen . Bovendien veroorzaakt de eenvoudige actie van het kauwen van een kauwgom boerenuitbarsting, vanwege de lucht die door je mond komt.

Zoals dit kleine detail, zijn er andere dingen die je 's nachts zou moeten vermijden als je de libido en heb seks met je partner. We presenteren ze u vervolgens.

1. Beoordeel sociale netwerken

Dit kan uw paar het gevoel hebben dat je geen prioriteit geeft aan de relatie, vooral als je meer dan klaar bent om met je te vrijen, zegt de seksuele voorlichter Logan Levkoff . Omdat ze de kamer binnenkomen, schakel je de technologie uit en concentreer je je op de liefkozingen en kussen.

2. Zie nieuws

Het is bijna onmogelijk voor de libido kom tevoorschijn als je gaat liggen met al die informatie die in je hoofd cirkelt. De beste manier om je te concentreren op dit moment is om de slaapkamer te acclimatiseren met dimlichten, aroma's die de passie en ontspannende muziek.

3. Praat over meer

Een veelgemaakte fout is om te proberen de gevoelens voor de (of volledige) seksuele handeling te verhelderen, die eerder tot vechtpartijen leidt en de passie doodt, zegt Miren Larrazabal , seksuoloog auteur van "Sex voor onhandig" . Dit is precies het moment waarop ze alleen moeten praten fantasieën en opgewonden.

In de volgende video, onze seksuoloog Elsy Reyes vertelt je hoe ze die kunnen uitvoeren fantasieën .

4. Acclimatiseer jezelf met alcohol

Drinken om het te vergroten passie het is contraproductief; alcohol tast eigenlijk de zenuwen aan die de oorzaak zijn erecties , dus als je overschrijdt, zal je penis niet rechtop blijven, legt uit Jeanette Norris , van de Universiteit van Washington .

5. Laat uw kinderen laat in slaap vallen

Als je ze hebt, verbreekt dit de ruimte van intimiteit met je partner, naast het feit dat je dat zult zijn uitgeput om bevredigende seks te hebben als je voor hen moet zorgen, zegt Joel Block , auteur van "Sex komt als eerste" . Beveel aan dat u schema's instelt voor dromen en leg ze tegelijkertijd op bed.

Je beste schema

hebben geslacht 'S Nachts, in het bijzonder vóór de slaap, bevordert het een grotere staat van ontspanning, omdat de hersenen grote hoeveelheden vrijmaken endorfines en serotonine , tenminste bij mannen, bevestigt de studie van de Sleep Alterations Unit van de Algemeen ziekenhuis van Catalonië .