• Mei 14, 2024

Deze vrucht bevat een substantie genaamd: antocianidinas , die helpen de collageen , bestrijden ontstekingsziekten en worden gebruikt bij de behandeling en preventie van spataderen, flebitis en aambeien . In dit opzicht, U.S. Hihghbush Blueberry Council verklaart enkele voordelen van dit fruit:

1. Antioxidanten

Ze hebben een hoog gehalte aan antioxidanten die helpen om neuronale veroudering te keren. Studies van Human Nutrition Research Institute van het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA Human Nutrition Research Center, door zijn afkortingen in het Engels), gekwalificeerd voor de blauwe bessen in het hoogste niveau van antioxidanten, met betrekking tot andere 24 groenten en fruit.

de antioxidanten neutraliseren vrije radicalen, het resultaat van metabolisme die cellen, DNA kunnen beschadigen en in verschillende soorten kunnen resulteren kanker , hart- en vaatziekten en andere chronische ziekten afgeleid van de leeftijd.

2. Geheugen

een dieet rijk aan bosbessen keert het verlies van evenwicht en coördinatie terug, evenals verbetering geheugen op korte termijn.

3. cholesterol

Volgens de wetenschappers van de Universiteit van Californië in Davis verminderen bosbessen de productie van de zogenaamde cholesterol slecht dat zorgt voor hart- en vaatziekten.

4. Bekijken  

Bosbessen hebben een blauw pigment geproduceerd door de antocyanina, stof die helpt het gezichtsvermogen te verbeteren. Piloten van de luchtmacht in Japan nemen deze vrucht in hun dieet voor de bewezen voordelen die het heeft voor oogproblemen.

5. Urinaire leidingen

Voorlopige studies in Rutgers University in New Jersey geven aan dat bosbessen dit voorkomen infecties in de blaas omdat ze voorkomen dat de bacteriën aan de urinewegen vastplakken.

Naast al deze voordelen, de bosbessen Ze zijn rijk aan vitamine C, wat een van de beste afweermiddelen voor ons lichaam is. Deze vitamine vernieuwt zichzelf niet, dus we moeten het consumeren, zodat ons lichaam ermee kan werken. Dit alles wetende, rennen om een ​​hunkering naar blauwe bessen te kopen, deze rijke blauwe vruchten zijn geweldig voor ons lichaam.

Video Geneeskunde: Benefits of Chaga Mushroom - #1 Antioxidant in the World (Mei 2024).