Je lichaam heeft vitamine A nodig

• Mei 7, 2024

de vitamine A Het is geen enkel bestanddeel, het komt in verschillende vormen en is zeer noodzakelijk in ons lichaam. Het komt in de vorm van alcohol zoals retinol, evenals aldehyden en in zure vorm, wat het is retinoïnezuur .

de retinol Het is de dierlijke vorm en is een vetoplosbare en antioxidante vitamine die belangrijk is voor het gezichtsvermogen, evenals de botgroei.

de vitamine A Het is te vinden in gele en oranje groenten. Andere voedingsmiddelen die bevatten vitamine A en retinol zijn: levertraan, granen, eieren, boter, melk, zoete aardappelen, wortels, meloenen, spinazie, pompoenen en noten.

Gevolgen door gebrek aan vitamine A

1. Nachtblindheid of nictalopía . Het is een aandoening die de cellen van het netvlies beïnvloedt. Mensen die aan deze ziekte lijden hebben slecht zicht in het donker.

2. Bitot-vlekken . Dit zijn driehoekige vlekken op de ogen. Ze lijken op vliegen (zoals spinnenwebben in de ogen).

3. xerophthalmie . Het is een medische aandoening waarbij het oog geen tranen kan veroorzaken. Het impliceert een destructieve droogte voor het epitheel.

4. keratomalacie . Het is een oogziekte die leidt tot uitdroging van het hoornvlies. Dit is zeer gevaarlijk, omdat het kan leiden tot glaucoom en de persoon permanent uit het oog kan verliezen als het niet zo snel mogelijk wordt gecorrigeerd.

Het tekort van Vitamine A en Het wordt als riskant beschouwd, vooral bij ademhalingsproblemen en infecties. Het treft kinderen meer dan volwassenen.

Video Geneeskunde: Haar Mineralen Analyse - Geef je lichaam wat het nodig heeft (Mei 2024).