• Mei 19, 2024

Als je oefent, gezond eet en nog steeds niet de gewenste resultaten in je lichaam ziet, is het het beste om deze te proberen massages om vet te verwijderen vanuit het comfort van uw huis.

Een studie van de Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology zorgt ervoor dat massage toxines helpt verwijderen, de huid verbetert en het metabolisme reactiveert.

De onderzoekers bevelen in het begin aan om zachtjes te masseren en naarmate de dagen verstrijken, toenemen in kracht en druk (zonder pijn te doen), zodat het lichaam geleidelijk aan vetten begint te mobiliseren. Ben je klaar?

Je hebt nodig

Vochtinbrengende crème of reducerende crème

Medicinale alcohol (kan in vloeistof of gel zijn)

Een zachte spons of scrubhandschoen

Hoe geef je de massage?

1. Reinig het gebied waar u vet van uw lichaam wilt verwijderen met alcohol gedrenkt in katoen.

2. Masseer het gebied met uw handen of als u dat wenst met een zachte spons met cirkelvormige bewegingen in wijzerzin. Doe het 10 tot 15 minuten.

3. Breng de reducerende crème aan en masseer met cirkelvormige bewegingen het gebied waar u het gedurende 15 minuten hebt aangebracht.

4. Om je huid opnieuw te bevestigen en spiercontractie te veroorzaken, geef kleine tikjes of aaien in elk gebied, zonder je pijn te doen maar niet zacht te zijn. Doe het gedurende 20 minuten.

5. Beëindig de massage enkele minuten met een heet bad en eindig met koud water.

Dit is geen magie, het is constantheid

Zodat deze massages om vet te verwijderen echt werken, een uitgebalanceerd dieet en vetvrij zijn en vergeet niet om minstens drie keer per week te trainen.

Omdat je dit leest ...

Wat gebeurt er als ik geen seks heb in een jaar?

Alkalisch water om af te vallen

Verminder uw taille in 5 minuten met deze Japanse methode

Je persoonlijkheid volgens de geboortemaand