Depressie wordt voorkomen bij gebruik van de fiets

• Mei 10, 2024

de fiets Het komt de mens ten goede in vele opzichten, vooral in het vakantieseizoen, omdat het, naast een uitstekend transport, dient voor lichaamsbeweging of voor een rustige wandeling met het gezin.

Het gebruik van de fiets helpt om een ​​optimale fysieke conditie te behouden; Bovendien verbetert het de gezondheid door rugpijn te verminderen, ziekten cardiovasculair, de te zwaar en geef de macht immuunsysteem .

Een andere van de voordelen is de oxygenatie van hersenen , zodat u gemakkelijker kunt nadenken, vermindert u het risico op lijden depressie en ziekten psychologisch.

Kies de juiste fiets!

Van twee jaar tot nu hebben de traditionele berg- en bergfietsen plaats gemaakt voor de zogenaamde stadsfiets, ideaal voor persoonlijk vervoer, elke ijzeren stad. Alvorens een te kopen of weg te geven, zou het de moeite waard zijn om de verschillende opties afhankelijk van de behoeften te zien.

"Het eerste dat je moet doen voordat je een fiets koopt, is nadenken over waar je het gaat gebruiken of waarvoor je het gaat gebruiken," legde hij uit. Carlos Uriegas , directeur van Roda Moda , die naast Liliana Munguía eigenaar zijn van het bedrijf dat zich toelegt op de verkoop van fietsen en dat het hele land bestrijkt.

"Als het wordt vervoerd in de stad, als het in het weekend moet lopen of als het moet doen oefening . Vanuit de behoefte kun je op zoek naar de fiets. Er zijn stedelijke, hybride fietsen, die een combinatie zijn van bergen en steden, en wegen en toerisme, "zei Carlos Uriegas.

Volgens informatie gepubliceerd door excelsior.com.mx , voor iemand die net begint in de wereld van wielersport , wordt het gebruik van een eenvoudige stadsfiets aanbevolen, die comfortabel en eenvoudig is, en waarmee kan worden gestart met de oefening .

Als u een persoon bent die graag veel doet oefening , de weg of mountainbikes zijn ideaal.

"Nu kun je het schilderij kiezen als een kwestie van smaak en comfort, totdat je het type paden kiest waarin je loopt. Je kunt manden, fietstassen, parkeeraccessoires plaatsen, kortom, er is een hele cultuur die rond de fiets heel sterk groeit" , zei Uriegas.

Volg ons op Twitter en Facebook.

Als u geïnteresseerd bent in meer informatie over dit onderwerp, aarzel dan niet om u te registreren.

Video Geneeskunde: Depressie Overwinnen: een paar tips (Mei 2024).