• April 28, 2024

Rood vlees is een voedsel rijk aan eiwitten en voedingsstoffen, maar stoppen met eten heeft voordelen.

Hier presenteren wij u wat gebeurt er als je stopt met het eten van vlees? :

Je verliest gewicht

Rood vlees naast eiwit, dat spiergroei helpt, heeft vet dat geassocieerd is met gewichtstoename; als je stopt met consumeren, verlies je gewicht.

Je kunt ook zien: eet vlees dat te veel is

Goede bacteriën

Net zoals er slechte bacteriën zijn, zijn er goede bacteriën. Niet eten van vlees genereert goede bacteriën in de maag.

Een voorbeeld van gezonde bacteriën zijn de probiotica, die de darm beschermen. Ze lijken op de bacteriën die je lichaam op natuurlijke wijze genereert als je stopt met het eten van rood vlees.

Je maag wordt beschermd door de nieuwe bacterie!

Een gezonder hart

Sommige studies onthullen dat hartinfarcten te wijten zijn aan geblokkeerde slagaders. Het percentage cardiovasculaire problemen van carnivoren tot vegetariërs is met 24% verminderd.

Het verzadigde vet van rood vlees veroorzaakt problemen in de slagaders. Cholesterol stijgt en het risico op hartaanvallen neemt toe.

Minder eiwitten

Het eiwit in het lichaam is essentieel, als je het rode vlees verlaat, moet je het vervangen door een ander eiwit.

Bijvoorbeeld kip of vis, voedsel dat rijk is aan eiwitten en zonder veel vet.

Het eiwit is belangrijk in je lichaam, de spieren voeden zich ermee.

Minder risico op kanker

Het National Institute of Health van de Verenigde Staten Hij deed onderzoek dat stelt dat de consumptie van rood vlees op de lange termijn kanker kan veroorzaken.

Andere studies associëren rood vlees met kanker, voornamelijk darmkanker.

In 2015 steeg het percentage van dit type kanker bij mensen met 1,08%

In het Verenigd Koninkrijk is de vleesconsumptie lager dan die van de Verenigde Staten, net als het percentage darmkanker.

Lymfomen ontwikkelen zich bij mensen met overmatige consumptie van verwerkt vlees gedurende een lange tijd.

Vermindert de kans op diabetes

Experts zeggen dat recente studies aantonen dat het percentage mensen dat vlees eet, geassocieerd is met diabetes type 2.

Het aantal mensen met diabetes type 2 die verwerkt vlees consumeren is met 21% toegenomen ten opzichte van 2012.

Dit is het wat gebeurt er als je stopt met het eten van vlees? rood. Maar het belangrijkste als je het doet, is het te vervangen door een eiwitrijk voedsel; op deze manier zul je geen decompensatie in je lichaam hebben.

Omdat je dit leest ...

Water om de chaparraras in een week te elimineren

Dit gebeurt in je lichaam als je niet binnen 1 of 2 dagen naar de wc gaat

7 dingen die mannen aantrekken en ze negeren het

Beroemdheden die ooit sexy waren maar niet langer zijn (we onthullen hun excessen)

Video Geneeskunde: 8 redenen waarom je geen gewicht verliest (April 2024).