• Mei 2, 2024

Ben je op dieet, maar ga je niet gewoon naar beneden? De slechteriken gewoontes en een sedentaire levensstijl heeft de oorzaak van de zwaarlijvigheid en te zwaar wordt niet alleen een esthetisch probleem, maar ook gezondheid. Maar wat doe je als alles lijkt te falen?

44% van de wereldwijde gevallen van diabetes, 23% van de ischemische hartaandoeningen en 7-41% van bepaalde kankers zijn te wijten aan te zwaar en obesitas, "zegt de Wereldgezondheidsorganisatie.

Je "sterft" van de honger!

Er zijn echter factoren die verder gaan dan een dieet en oefening, en dat beïnvloedt het verlies of gewichtstoename. Hier geven we je drie van hen.

1. Gelokaliseerd vet. Volgens een onderzoek van de Yale University, bevestigt dat vrouwen die vet opslaan in de buik Ze hebben een hoger niveau van stress en angst vergeleken met degenen die vet in de heupen opslaan. Wanneer we gestrest raken, laten we een hormoon vrij met de naam 'cortisol ', wat ons houdt vet in het geval van honger lijden in lange periodes.

2. Een gelukkige relatie. Andrea L. Meltzer van Southern Methodist University of Dallas , door een onderzoek wordt gesteld dat leden van een stabiel en gelukkig huwelijk de neiging hebben om aan te komen omdat ze niet zoveel om de esthetiek geven, omdat ze weten dat ze van hun paar niet alleen van buitenaf; daarom hebben ze zichzelf niet zozeer onder controle op het moment van eten, terwijl degenen die gescheiden zijn of weten dat hun relatie gaat zinken, zich meer zorgen maken over het er goed uitzien om de lief te hebben.

3. Uitdroging. De symptomen van deze aandoening (slaperigheid, gebrek aan energie) bootsen die van te hongerig zijn na, wat ertoe kan leiden dat u denkt dat u voedsel nodig heeft om uw energieniveau te verhogen, zoals vermeld in een onderzoek naar Vrouwendag, Lona Sandon.

Afvallen is een proces dat tijd vereist, maar vooral integraal: fysiek en emotioneel. Vergeet niet dat uw welzijn in uw is handen.

Video Geneeskunde: Extreme droogte in Oost-Afrika: veel kinderen onde - RTL NIEUWS (Mei 2024).