Waarom maak je je zoveel zorgen?

• April 29, 2024

Het is normaal om te voelen bezorgd voor de dilemma's die het leven ons biedt; Er zijn echter mensen die zich de hele tijd zorgen maken, in die mate dat ze een angststoornis ontwikkelen en hun visie op het leven veranderen.

de bezorgdheid Excessief, vergezeld van een staat van voortdurende waakzaamheid, spierspanning of prikkelbaarheid, zijn de centrale kenmerken van angststoornis.

De persoon die aan deze aandoening lijdt heeft geweldige mogelijkheden om zorgen voor veel problemen in het dagelijks leven en het is erg moeilijk om dat onder controle te houden bezorgdheid , verklaart het Dr. Pedro Moreno, psycholoog en auteur van het boek "Leren van angst: de wijsheid van emoties".

Volgens de specialist "lijken degenen die lijden aan gegeneraliseerde angst een zeer gevoelige radar te hebben om problemen op te sporen die op elk moment kunnen optreden. Het is alsof ze het moeilijk vinden om zich aan te passen aan het dagelijks leven, aan de veranderingen en aan de voortdurende bedreigingen, maar onwaarschijnlijk. "

In de gegeneraliseerde angststoornis wordt met name niets gevreesd, maar tegelijkertijd wordt alles gevreesd. De persoon die lijdt aan deze angststoornis heeft een geweldige mogelijkheid om zich zorgen te maken over veel dingen en veel moeite om de zorgen te beheersen.

Deze constante angst manifesteert zich, logisch gezien, in symptomen zoals: concentratieproblemen, rusteloosheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid, spierspanning of slaapproblemen.

Het echte probleem van een persoon met gegeneraliseerde angst is om te onderscheiden wat mogelijk is van wat waarschijnlijk is, dus de output is zorgen van alles

In feite werkt dit volgens de psycholoog tot op zekere hoogte omdat de buitensporige bezorgdheid een intensieve operatie van de linker hersenhelft (die logisch en rationeel denken ondersteunt) en een zekere remming van de rechterhelft, die verantwoordelijk is voor de beeldvorming en die meer kracht heeft om emotionele storing te veroorzaken.

"Het is alsof we ons te veel zorgen maken, laten we ons de gevolgen van de elementaire angsten die ons te binnen schieten enigszins voor de geest halen." De beste manier om met een angststoornis om te gaan, is door diegenen tegemoet te treden die angst veroorzaken, en door zelfrespect en cognitieve processen te versterken.

Video Geneeskunde: Zorgen maken (April 2024).