De beste antibiotica zitten in je keuken

• April 27, 2024

Een uitgebalanceerd dieet helpt niet alleen om overgewicht te voorkomen, maar ook om ziekten te voorkomen; omdat er binnenin voedingsmiddelen zijn met antivirale of helende eigenschappen waarmee je je immuunsysteem kunt versterken en het functioneren van het lichaam kunt verbeteren.

Wat zijn echter de voedingsmiddelen met eigenschappen? In feite hebben bijna alle natuurlijke elementen van het dieet voedingsstoffen, eiwitten en analyses, maar GetQoralHealth geeft je vier van de meest prominente. Ontdek ze!

1. Ui en knoflook. Volgens een studie uitgevoerd door het Instituut Agroalimentaire technologie van Spanje, Deze dienen om de afweer van het lichaam te vergroten en werken als natuurlijke anti-griep.

2. Cherry Een onderzoek van de University London South Bank, Verenigd Koninkrijk, geeft aan dat dit voedsel het spierherstel versnelt na een zware sessie omdat het veel antioxidanten bevat; Het voorkomt ook jicht, omdat het mogelijk is dat de vitamine C van deze vrucht de hoeveelheid urinezuur in het bloed kan beïnvloeden.

3. Ginger. Elimineert bacteriën, zonder de micro-organismen in de darmflora te beïnvloeden. Bovendien is het vanwege de spijsverteringseigenschappen effectief voor de behandeling van indigestie, gas en een opgeblazen gevoel.

4. Echinacea. Dit helpt het immuunsysteem te versterken en een groot aantal infecties te bestrijden. Van oudsher wordt echinacea gebruikt om open wonden, difterie, cellulitis, bloedvergiftiging, syfilitische laesies en andere gerelateerde bacteriële ziekten te behandelen. Hoewel het tegenwoordig meestal wordt gebruikt om verkoudheid en griep te bestrijden.

Deze voedingsmiddelen met eigenschappen kunnen je leven veranderen en de manier waarop je ervan geniet. Dus waar wacht je nog op om je dieet te veranderen!

Video Geneeskunde: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).