Supplementen vervangen geen voedsel

• Mei 4, 2024

de vitaminen het zijn organische stoffen die in je lichaam worden aangetroffen of in externe bronnen zoals voedsel. Er zijn vitamines: die zijn vetoplosbaar en oplosbaar in water. de vitaminen ze helpen het lichaam goed te functioneren.

Je moet nemen vitaminesupplementen als uw lichaam een ​​specifieke vitamine mist. Het is ook goed om vitaminesupplementen te nemen als uw dieet niet evenwichtig en gezond is vanwege hectische schema's.

de vitaminesupplementen ze zijn geen adequate substituten voor echte vitamines in voedsel. Vitaminen zijn te vinden in voedsel in zijn puurste vorm, waardoor je 100% van zijn voordelen kunt genieten.

Bovendien vitaminen In voedingsmiddelen kunnen ze interageren met andere vitamines en stoffen op een manier die supplementen niet kunnen. Door gezond voedsel te eten, kunt u uw inname van andere essentiële mineralen die niet worden aangeboden door vitaminesupplementen verhogen.

Hoe de juiste aanvulling te kiezen

Zoek altijd naar het USP-label in om het even welk vitaminesupplement . USP US Pharmacopoeia vertegenwoordigt en betekent eenvoudig dat het Foof en geneesmiddelenbeheer (FDA) heeft zijn distributie en gebruik met succes goedgekeurd, omdat het de beveiliging en het testen van de kwaliteitscontroleafdelingen heeft doorstaan.

1. De etiketten van vitaminesupplementen of andere voedingssupplementen moeten de volgende informatie bevatten:

• Identiteitsverklaring: Het moet duidelijk de vitamines bevatten die het bevat.

• Netto hoeveelheid inhoud: Hoeveel capsules of tabletten bevat het? Hoeveel milligram heeft elke tablet?

Naast de waarschuwing over aansprakelijkheid moet het vitaminesupplement deze woorden bevatten: deze verklaring is geëvalueerd door de FDA.

Video Geneeskunde: Voedingssupplementen écht Nodig? (Mei 2024).