Slank je gezicht met gezonde gewoonten

• Mei 15, 2024

Verlies je gezicht Het is het doel van veel mensen. Het is niet gemakkelijk omdat ze niet wijd verspreid zijn opleiding om het gezicht te tonen, laat staan ​​om het gemakkelijk en thuis te doen, dus zoek altijd naar hoe afvallen op verschillende manieren.

de gezicht Het bestaat uit veel spieren , waarvan niet alles kan oefening vrijwillig. Daarom vertellen we je hoe dun je gezicht met een algemeen advies:

1. Volg een dieet evenwichtig dat past bij uw voorkeuren en behoeften.

2. Gebruik geen koekjes, pasta of koolhydraten in uw maaltijden.

3. Groenten, fruit en fruit is het dieet ideaal voor jou gezicht . Vooral vers fruit rijk aan antioxidanten .

4. Drie keer per dag (als je opstaat, 's middags en' s nachts) massage jezelf gezicht energetisch met water en zeep ; breng later een niet-voedende crème aan in de delen die u wilt afvallen , in een poging om de circulatie .

5. Doe een half uur van oefening dagelijks dat omvat het verplaatsen van de spieren van de gezicht . Bijvoorbeeld rennen of springen, opmerken dat die gebieden van de gezicht wat wil je afvallen , zoals de wangen of de wangen.

6. Blijf schoonmaak de gezicht de hele dag door en bevochtig het met erg koud water . Activeer de circulatie wanneer je maar kunt Droog jezelf hard gezicht proberen zoveel mogelijk te stimuleren circulatie .

7. Baby water , kauw langzaam en goed.

8. Probeer zacht te worden massages wanneer je kunt en onthoud.

9. Wees geduldig en wees constant.

Een andere aanbeveling is dat u de specialisten benadert in gezichtsgymnastiek om je te helpen deze te leren technieken en je kunt ze thuis toepassen.

de gezichtsgymnastiek heeft veel voordelen, zoals het vervagen van expressielijnen , groter flexibiliteit en stevigheid naar de huid . Ga je gang en probeer het!

Video Geneeskunde: Vijf huismiddeltjes tegen een slappe gezichtshuid (Mei 2024).