3 "ongewone" maatregelen om de maten in korte tijd te verkleinen
Mei 2024
Ook bekend als syndroom X , dismetabolisch syndroom X , multiple metabolic syndrome of metabolisch cardiovasculair syndroom , het is een aandoening waarvan de oorzaak onbekend is, maar waarvan bekend is dat deze eraan gerelateerd is insulineresistentie .
de metabool syndroom Het manifesteert zich door de aanwezigheid van verschillende aandoeningen of onevenwichtigheden in dezelfde persoon, zoals cholesterol en / of triglyceriden in het bloed, zwaarlijvigheid , hypertensie en glucose intolerantie .
Dit alles vertegenwoordigt een enorm risico om ernstige hart- en vaatziekten te krijgen en / of diabetes mellitus type 2 .
Omdat het metabool syndroom het heeft te maken met de insulineresistentie , de mensen met een groter risico om het te ontwikkelen zijn degenen die precies problemen hebben met dit hormoon:
1. diabetici , die een adequaat niveau van niet kan handhaven glucose in het bloed
2. Niet-diabetici die resistent zijn tegen insuline, maar die het aanvullen door grote hoeveelheden ervan af te scheiden (hiperisnuslinismo ) en dat beïnvloedt mensen die vaak last hebben van hoge druk .
3. Mensen die een hartaanval en wie hebben hyperinsulinisme , hoewel de niveaus van glucose normaal zijn.
Volgens de American Academy of Family Physicians kan een persoon lijden metabool syndroom als je ten minste drie van de volgende kenmerken hebt:
1. Obesitas Het wordt beschouwd als een detonator, omdat door verergering van de weerstand tegen insuline , zijn klinische manifestaties verschijnen.
Bij zwaarlijvige of te dikke mensen worden de extra kilo's weerspiegeld in de buikomvang: bij mannen betekent dit dat je een taille hebt waarvan de diameter groter is dan 101,6 centimeter en bij vrouwen is de middellijn groter dan 88,90 centimeter.
2. Hoge bloeddruk .
3. Hyperurikemie of verhoging van urinezuur .
4. Problemen bij de insulineproductie door de bètacel van de alvleesklier, die van genetische oorsprong is.
5. Hoog bloedsuikergehalte ; Uw nuchtere glucosespiegel is gelijk aan 110 milligram per deciliter (mg / dl) of hoger.
6. Hoog vetgehalte in het bloed ; Uw triglycerideniveau is 150 mg / dL of hoger.
7. Heb een laag niveau van "goed" cholesterol (HDL-cholesterol). Bij mannen betekent dit een niveau van HDL-cholesterol lager dan 40 mg / dl, terwijl bij vrouwen het een niveau lager is dan 50 mg / dl.
Hoewel er geen gevallen van kinderen bij zijn metabool syndroom , de grote toename in de index van zwaarlijvigheid onder hen kan dit op korte termijn worden geactiveerd.
Daarom is het vanaf een jonge leeftijd noodzakelijk om de eetgewoonten , vermijd overmatig gebruik van vetten en suikers , eet meer groenten en fruit, maak oefening dagelijks en controleer de suiker in bloed, vooral als je nauwe verwanten hebt met suikerziekte of hart- en vaatziekten .