Paarse aardappelen verminderen de bloeddruk

• Mei 5, 2024

Een studie gepubliceerd door de Journal of Agricultural and Food Chemistry suggereert dat het opnemen van paarse aardappelen in het dieet helpt verminderen bloeddruk zonder te verhogen gewicht .

Een groep van 18 mensen werd gedurende twee maanden gevolgd hypertensie . De deelnemers waren verdeeld in twee groepen, waarvan er één twee porties consumeerde paarse aardappel (inclusief de schaal) per dag; de andere groep heeft geen wijzigingen aangebracht in hun dieet . Aan het einde van het onderzoek werd opgemerkt dat degenen die de aardappelen hadden geconsumeerd hun hadden verminderd bloeddruk ongeveer 4%.

In de volgende video vermelden ze wat het is bloeddruk en zijn kenmerken:

De aardappel is een groente die wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan zetmelen, die de gewichtstoename veroorzaken van degenen die ze dagelijks consumeren, echter, de paarse aardappel naast het verminderen van de bloeddruk , draagt ​​niet bij tot gewichtstoename; daarom is het een ideaal voedsel om op te nemen in de dieet en de gezondheid verbeteren.

De paarse aardappel is rijk aan antioxidanten die de ontsteking van de slagaders voorkomen, gekoppeld aan de hypertensie ; het bevat ook chlorogeenzuur , een stof die vermindert bloeddruk op een natuurlijke manier

Neem een ​​portie paarse aardappel op in de dieet bevordert de cardiovasculaire gezondheid en vermindert het risico op hartaanval of beroerte. Aarzel niet en eet paarse aardappelen zonder bang te zijn om aan te komen!

Volg ons op # 246D93; tekst-decoratie: geen; tekst-onderstrepen: geen "> @ GetQoralHealth en # 246D93; tekst-decoratie: geen; tekst-onderstrepen: geen"> GetQoralHealth op Facebook

Wilt u meer informatie ontvangen over uw interesse? geen "> Registreer bij ons.

Video Geneeskunde: Uprooting the Leading Causes of Death (Mei 2024).