Hoe een vriend te helpen vet te verliezen

• Mei 9, 2024

Enkele van de beste dingen in het leven die we doen met onze vrienden. Je kunt koffie drinken en elkaar helpen om problemen op te lossen; Deel een biertje terwijl je naar je favoriete sport kijkt.

Je vriendschappen kunnen je helpen in moeilijke tijden, waarom vraag je ze niet om je te helpen vet te verliezen? Heeft uw vriend of vriend u nodig om u te ondersteunen met het vetverliesregime, het te controleren en ervoor te zorgen dat het goed werk levert? Als je iemand met vetverlies wilt helpen, moet je de volgende tips volgen:

- Wees bemoedigend, maar niet slaafs. Als je vriend of vriend niet genoeg gewicht verliest, wees dan sterk maar stop niet met hem te stimuleren, dus je moet een manier vinden om vastberadenheid en aanmoediging op een evenwichtige manier te verenigen.

- Je hoeft niet echt de lading van het dieet of lichaamsbeweging te delen als je het niet nodig hebt. Als u wordt gecontacteerd door een vriend om u te helpen in uw strijd tegen vetverlies, moet u de toepassing afwijzen als u dit echt niet wilt of niet hoeft te doen.

Meer alternatieven

- In het geval van het delen van gewichtsverlies en een trainingsregime , geef het goede voorbeeld en wees trouw aan dit regime. Je moet een inspiratie zijn voor je vriend of vriend, en dit kan een stimulans worden.

- Overdrijf het niet. Je zou kunnen strijden voor de meeste verloren hoeveelheid vet, en competitie is een goede zaak. Stel persoonlijke doelen en begin samen vet te verliezen.

- Raadpleeg een arts om te weten wat u wel en niet moet doen. Misschien wil je een voedingsdeskundige en een personal trainer delen zodat ze de voortgang kunnen volgen.