Redenen waarom je moet beginnen met het eten van tamarinde ... Nu meteen!

• April 29, 2024

de tamarinde in de vrucht van een boom oorspronkelijk uit Oost-Afrika, die we meestal in een donkere pod van ongeveer 15 centimeter kunnen krijgen.

Zijn pulp presenteert een combinatie tussen zoet en zuur; Het heeft een aantal harde zaden. In Mexico gebruiken we het om drankjes, sauzen en snoepjes te bereiden met een ronde vorm, die kan worden gemengd met suiker of chili.

De culinaire toepassingen beperken het echter niet van medicinale, omdat volgens verschillende studies, deze vrucht ontstekingen in het lichaam vermindert, het gezichtsvermogen verbetert, de gezondheid van de ademhalingswegen verbetert, de huidcondities verbetert en het spijsverteringsstelsel verbetert .

Maar dit is niet alles, ontdek 5 redenen waarom je moet beginnen met het eten van tamarinde !

1. Verbetert de spijsvertering

Het is lang beschouwd als een natuurlijk laxeermiddel, vanwege het gehalte aan voedingsvezels. Door te eten helpt het de goede werking van het spijsverteringsstelsel en zuivert wat het lichaam niet nodig heeft; ook is aangetoond dat het effectief is tegen chronische diarree.

2. Beschermt de gezondheid van het hart

Het is effectief in het verlagen van bloeddruk en cholesterol, dankzij de vezels die het bevat. Het niveau van vitamine C dat het bevat, helpt de impact van vrije radicalen, gerelateerd aan hartaandoeningen, te verminderen.

3. Verbetert de bloedsomloop

Omdat het een goede ijzerbron is, kan een portie u meer dan 10% van de aanbevolen dagelijkse dosis geven. Deze voorziening garandeert de vorming van rode bloedcellen en op zijn beurt de oxygenatie van spieren en organen zodat ze correct functioneren.

4. Verbetert de zenuwfunctie

Een van de belangrijkste vitaminen in tamarinde is het B-complex Thiamine is verantwoordelijk voor het verbeteren van de zenuwfunctie, evenals spierontwikkeling, die u kan helpen actief te blijven, uw reflexen en sterk te houden.

5. Gewichtsverlies

Een van de unieke verbindingen die uit de tamarinde kan worden geëxtraheerd of als een voordeel kan worden verkregen als het wordt gebruikt als specerij, en wordt hydroxycitric acid (HCA) genoemd, dat verband houdt met gewichtsverlies omdat is aangetoond dat het een enzym bestrijdt dat specifiek helpt om vet op te slaan.

Wat verwacht u van deze vrucht en zijn voordelen te gaan genieten?

WIJ RADEN U AAN

Zoet, zuur, verfrissend ... Tamarind water!

Picositasaus van tamarinde en chili de árbol

Voorkomt constipatie met TAMARINDO

Video Geneeskunde: Thoughts on humanity, fame and love | Shah Rukh Khan (April 2024).