10 voordelen van lachtherapie

• April 19, 2024

de spanning , vermoeidheid , financiële en gezondheidsproblemen, ongetwijfeld afname van onze fysieke en emotionele toestand. Het is echter bekend dat een positieve houding van grote invloed is op onze verbetering. Lachen is een onfeilbare methode die naast het verminderen van onze niveaus van spanning en angst , ons immuunsysteem versterken.

Daarom presenteren we hier 10 redenen waarom het goed is om te lachen. Doe het op alle uren. Ondanks de moeilijke tijden kan een glimlach onze hele dag veranderen. Het kost je niets en je verdient veel!

1. Lachen voorkomt verschillende Ziekte van Lyme eeuwen van het hart , omdat sommige oorzaken van hartproblemen de angst en de boosheid .

2. Als we lachen, leren we contact met ons te maken en daarom onze relatie met anderen te verbeteren.

3. Een goede tip is om te lachen in ons werkgebied, waardoor we ons productiever voelen en we ons werk beter zullen ontwikkelen.

4. Geconfronteerd met een situatie die negatieve emoties veroorzaakt, is het het beste om humor aan te spreken als een hulpmiddel om het probleem op te lossen en te overwinnen.

5. Er wordt gezegd dat de gelach is het aerobics van de ziel, want als we echt lachen en lachen, oefenen we alle systemen van ons lichaam uit.

6. Het lachtherapie creëert een krachtige uitwisseling van lucht in de longen en vormt een gezond lichaam oefening voor het ademhalingssysteem.

7. Onze spieren ontspannen spanning, elke keer dat ze samentrekken en ontspannen.

8. 20 seconden gelach vertegenwoordigt dezelfde oefening voor het hart als het beoefenen van 3 minuten roeien.

9. Lachen reguleert bloeddruk ; reinig de slagaders.

10. Versnel de metabolisme en het maakt de dermis er mooier en jonger uitzien.

Vergeet niet dat alleen jij de controle over je leven hebt. Het is logisch dat er druk is, dat je verplichtingen hebt en spanning , maar het is aan jou om het leven rustiger te nemen en het uiterst positief te maken.

Video Geneeskunde: Lachtherapie: hoe je kan genezen door veel te lachen! (April 2024).