• April 29, 2024

Als we het hebben over salades, is het beeld van gezonde maaltijden , maar saai. Er zijn echter groene opties die niet alleen ideaal kunnen zijn, maar ook heerlijk en perfect voor deze tijd van het jaar.

Sommige van deze gezonde voedingsmiddelen zijn samengesteld uit typische ingrediënten van de datum, bijvoorbeeld het rondsel. Het rondsel wordt als een moer beschouwd en bevat vetzuren die vitale organen zoals het hart en de nieren beschermen.

Het is ook rijk aan vitamine E, magnesium, vezels, fosfor, kalium en ijzer. Het rondsel is ideaal om uw gerechten op smaak te brengen, daarom GetQoralHealth en de chef-kok Veel Muñoz we presenteren een recept dat je vermaakt tijdens je kerstdiner. Bekijk de video die we je aanbieden.

Mexicaanse kerstsalade

ingrediënten

1 sla
1 Grapefruit in segmenten en zonder zaden
½ gesneden paarse ui
½ Avocado
½ Kopje geroosterde pijnboompitten

vinaigrette

Citroensap
2 fijngehakte groene pepers
1 snuifje rozemarijn
½ kopje mosterd
2 eetlepels olijfolie
Zout en peper naar smaak

Tussen de verschillende gezonde maaltijden Je kunt kiezen, de Mexicaanse kerstsalade is ideaal, niet alleen voor de bereiding, maar ook omdat het heerlijk is. Geniet ervan in het gezelschap van de mensen van wie je houdt en vier dit eind van het jaar met gezondheid.

Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool