• Mei 5, 2024

Hoewel het gebruikelijker is om een ​​onafgewerkt project te verlaten of af te zien van de uitdaging die wordt gepresenteerd, dan om successen te behalen. de geef op het is een ervaring die gevoelens als falen met zich meebrengt, ongeluk, Angst en stress. echter, Wat niet doen om te stoppen met doorzettingsvermogen?

Doorzettingsvermogen is die positieve kwaliteit die ons in staat stelt te blijven streven naar onze doelstellingen ondanks de obstakels ", Dit is hoe het psycholoog Antonio Martínez .

Denkbeeldige muren?

Opgeven heeft een oorsprong, en volgens de professor in psychologie van de Universiteit van Hertfordshire, Ben Fletcher , er zijn drie redenen waarom we onze dromen opgeven.

1. Kennis of emoties. Het onderzoek toont duidelijk aan dat de informatie en de kennis ze zijn niet genoeg om iets te veranderen. Dit komt omdat je in de meeste gevallen niet reageert op wat redelijk is, maar wat je voelt.

2. Vaarwel aan de wilskracht . Een onderzoek uitgevoerd in de Florida State University suggereert dat wilskracht Het is een beperkte hulpbron. Het is ook een hulpbron die de hele dag en tijd neigt te bezwijken voor plezierige factoren; bijvoorbeeld, eten als je dat bent dieet .

3. U bent geen gewoonte-veranderende machine . Een groot deel van onze acties gebeurt automatisch. En hoewel het kan worden gewijzigd, vereist dit proces een reeks wijzigingen; dat wil zeggen, dit mechanisme is gefragmenteerd hersenen . Reden waarom je faalt als je alleen maar een gewoonte wilt veranderen en niet degenen om je heen.

Stop met opgeven is een proces dat tijd vereist, en een baan die alleen in jou begint en eindigt. Wanhoop niet en ga door met de verandering van je leven!