Manny Pacquiao en zijn dagelijkse oefeningsroutine

• April 20, 2024

Manny Pacquiao, bokskampioen internationaal, hij is in de volksmond bekend om zijn ongelooflijke fysieke conditionering en zijn energie tijdens gevechten met zijn rivalen. Alex Ariza , zijn coach, legt uit aan de krant Wall Street Journal zijn dagelijkse routine

de Filipijnse bokser , ook bekend onder de naam "el mata mexicanos", heeft een hartslag van 42 slagen per minuut , dat tijdens intensief fysiek werk zal stijgen tot 205. Een niveau dat boxers Ze kunnen lange tijd worden bewaard.

Pacquiao doet dat 2000 herhalingen van squats dagelijkse en andere soorten oefeningen voor Versterk de buik , hij rent heuvels, zigzagt tussen kegels om het werken aan zijn voeten te verbeteren, en tijdens seizoenen zonder gevechten traint een beetje basketbal.

"Manny staat op hetzelfde niveau als de best geconditioneerde sporters ter wereld", vertelde Ariza de Amerikaanse krant. "Het is een fenomeen. Ik zou graag diepere tests doen, maar hij wil niets invasiefs doen. "

De Filippino is er heel gemakkelijk in geslaagd win verschillende titels in verschillende gewichtscategorieën , zonder hun energie of kracht in gevaar te brengen ten tijde van het gevecht. Deze prestaties zijn onderworpen aan dopingtests, die in totaal negatief waren.

Eén theorie noemt dat Pacquiao het heeft voordelen omdat het heeft hoge energieniveaus waarmee je je oefeningen hartstochtelijk kunt uitvoeren. Vanaf de ochtend, begin met Lange afdalingen in heuvels. 'S Avonds voert hij gespecialiseerde training in vechtsporten .

Zijn coach besluit met te vermelden dat, afgezien van de intensiteit en de tijd die de bokser investeert om te trainen, tijdens de gevechten, een van zijn geweldige eigenschappen is zijn vermogen om pijn te negeren en geef je over aan het moment.
 

Video Geneeskunde: VLOG 279. WE ZIJN KLAAR VOOR DE BABY..kom maar op (April 2024).