Houd een gezonde relatie met voedsel

• April 29, 2024

In elke boekhandel of supermarkt vindt u allerlei soorten voedselmagazines. De meeste tonen recepten heerlijk, maar ze zijn niet altijd laag in vetten en hoog in waarde voedingswaarde .

Andere tijdschriften zijn meer georiënteerd afvallen , maar ze bieden niet veel waar te plannen a dieet . En dan zijn er nog andere edities zoals "The EatingWell Diet". Dit meldt niet alleen het laatste nieuws van voeding en gezondheid, het biedt ook heerlijk en gezond recepten en heeft zijn eigen plan van dagvergoeding .

Dit omvat een 28-dagen programma om diegenen te helpen die het willen volgen dieet voor afvallen . Het plan bevat ook strategieën om diegenen te helpen die de dieet om hun eetgewoonten te veranderen en de oefening in je dagelijks leven. Deze strategieën maken het afvallen en blijf op die manier, wees minder moeilijk.

De uitdaging van "ComerBien"

De auteur van het dieet "The EatingWell Diet", Jean Harvey- Berino , Ph.D, R.D., is hoofd van de afdeling voeding en voedselwetenschap aan de Universiteit van Vermont, Verenigde Staten, die uitgebreid onderzoek heeft gedaan naar de behandeling van zwaarlijvigheid en is verschenen in verschillende kranten, tijdschriften en televisieprogramma's. Het dieet is geprezen door zowel consumenten als voedingsdeskundigen.

Degenen die het boek hebben, en degenen die dat niet doen, kunnen ook gebruik maken van een motiverend programma op de site EatingWell.com. De uitdaging is 12 weken, ontworpen om de gewichtsverlies eenvoudig door enkele dagelijkse gewoonten te veranderen.

Het programma vereist motivatie en toewijding, maar dankzij de aanpak van gezond verstand is het gemakkelijk te implementeren. Voor degenen die begeleiding nodig hebben, maar geen geld kunnen uitgeven aan een duur dieetprogramma, is het programma "Eatwell " Het is een haalbaar alternatief.

Video Geneeskunde: 10 Tips: Gezond leven / Afvallen Volhouden (April 2024).