Wiskunde die helpt om een ​​marathon te beëindigen

• Mei 8, 2024

De hardlopers die de 42 km van een marathon hebben meegemaakt kennen het fenomeen "raak de muur aan" . Dit beïnvloedt de helft van de hardlopers en verschijnt na kilometer 30, omdat de spieren zijn overgebleven zonder glycogeen .

Er wordt echter aangenomen dat dit fenomeen al kan worden beheerst dankzij de onderzoeker Benjamin Rapoport , van de universiteit van Harvard. De studie van deze expert richtte zich op de weg dat het lichaam de macht tijdens de langdurige fysieke oefening, en dankzij zijn waarnemingen heeft hij een wiskundige formule gekregen die hem in staat stelt om te flauwvallen tijdens de race van de marathon.

Bij het gebruik van het menselijk lichaam verbruikt het grootste deel van de energie van koolhydraten, in plaats van het te nemen van de reserves van vet, dus het wordt voornamelijk geconsumeerd glycogeen opgeslagen in de lever en in beenspieren , en weinige bloedglucose-hydraten . Dus, wanneer de "suiker" uitgeput is, wordt het lichaam gedwongen om vet te verbranden en door dit proces worden bijproducten vrijgegeven, genaamd ketonen, die vermoeidheid veroorzaken .

Rapoports wiskundig model schat hoeveel tijd en a welke snelheid de hardloper kan naar het einde (naar het doel) gaan. De formule maakt gebruik van 2 parameters: de aerobe capaciteit (VO2 max), die meet hoeveel zuurstof het lichaam kan transporteren naar de spieren tijdens de aërobe oefening -Oxygen is nodig om de glucose te "breken"; en de opslagcapaciteit van koolhydraten (glycogeen) in de beenspieren . Het model helpt atleten berekenen hoeveel koolhydraten ze zouden moeten hebben consumeren in de voorgaande dagen aan de race, zodat de reserves 42 kilometer duren.

De calculator is beschikbaar op: //endurancecalculator.com/EnduranceCalculatorForm.html

Video Geneeskunde: İlter Denizoğlu (Vokoloji Uzmanı) - Emre Yücelen İle Stüdyo Sohbetleri #12 (Mei 2024).