• Mei 6, 2024

Pijn bij het urineren?, Gevoel van naar de wc gaan?, Pijn in de onderrug? Als u deze symptomen heeft gehad, is dit een teken dat u uw blaas moet reinigen om urineweginfecties te voorkomen.

De blaas speelt een essentiële rol in ons lichaam bij de opslag en eliminatie van urine. Het is een orgaan dat gevoelig is voor ziekten, ontstekingen, infecties, urinaire hyperactiviteit en zelfs kanker.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Seksuele gewoonten veroorzaken urineweginfecties

Als u bijvoorbeeld een overactieve blaas of urine-incontinentie heeft, ziet u kleine veranderingen in uw dagelijkse routines, zoals vaker naar de badkamer gaan

Om dit te voorkomen moet je voor dit orgaan zorgen, maar hoe de blaas te reinigen? Je hoeft deze tips maar twee keer per week te volgen.

1. Pas je eetgewoontes aan

Verminder of elimineer zout in uw maaltijden.

Drink geen koffie, frisdranken of suikerhoudende dranken.

Verminder voedsel dat rijk is aan eiwitten.

Eet om de drie dagen alleen fruit, groenten, natuurlijke sappen en water. Vermijd vlees, snoep en geraffineerde meelsoorten.

Drink twee liter water per dag.

2. Drink bosbessensap

Veel studies hebben de voordelen van cranberry's voor de gezondheid van de blaas aangetoond; Ze versterken en voorkomen infecties omdat ze de calciumafzettingen verwijderen die de nieren beschadigen, en ze bevorderen de ophoping van gifstoffen in de blaas.

3. Eet dit kaliumrijke sap tijdens het ontbijt

Dit sap is rijk en dient als een krachtige blaasreiniger.

ingrediënten

1 wortel

1 stengel bleekselderij

2 trossen spinazie

peterselie

water

voorbereiding

Voeg de wortels en bleekselderij toe aan de extractor. Voeg de sappen aan de blender toe samen met de spinazie, de peterselie en het water. Drink het meteen.

4. Drink meer watermeloen

Het is effectief om de blaas te reinigen, omdat het werkt als een diureticum. Voorkomt infecties en vergemakkelijkt een goede nierfunctie. Je kunt het in sappen of salades consumeren.

5. Verwerk chlorofyl in uw leven

Deze natuurlijke verbinding verbetert de metabolische functie van het lichaam en versterkt het immuunsysteem. Het ontgift het bloed en geeft energie. Het wordt aanbevolen om het vijf opeenvolgende dagen per maand te nemen.

Als u meer informatie wilt weten, bezoek dan Een Lucid leven

Verschillende stijlen van California wieken en balayage wieken

Versierde nagels Trends voor 2016

Gebruik van Bach-bloemen om angst te kalmeren