Gebrek aan slaap vermindert de schoolprestaties

• Mei 3, 2024

Gebrek aan slaap is een veel voorkomend probleem bij de bevolking van Mexico en wereldwijd. Of dit nu te wijten is aan het versnelde tempo dat wordt opgelegd door het huidige leven of slechte gewoonten, dit kan niet alleen de gezondheid, maar ook de academische prestaties beïnvloeden, zoals blijkt uit een studie uitgevoerd door de Boston College

Hierin ontdekten de onderzoekers dat het gebrek aan slaap zo ernstig is dat het schoolonderwijs de moeilijkheid met het doel om de student te leren heeft moeten verminderen.

Bovendien toonde de analyse aan dat rijke landen het meest getroffen zijn, omdat het gebrek aan slaap is gekoppeld aan de toename van het gebruik van mobiele telefoons en computers in de slaapzalen laat in de nacht.

Een voorbeeld hiervan zijn de cijfers die zijn gevonden, volgens het onderzoek, de Verenigde Staten heeft het hoogste aantal studenten met een gebrek aan slaap, 73% tussen 9 en 10 jaar oud en 80% van 13 tot 14 jaar.

Andere landen met hoge tarieven zijn Nieuw-Zeeland, Saoedi-Arabië, Australië, Engeland, Ierland en Frankrijk.

Finland, met een zeer goede reputatie vanwege zijn uitstekende onderwijssysteem, is ook een van de landen die het aantal studenten leidt dat last heeft van een gebrek aan slaap.

De analyse was onderdeel van een enorm proces van gegevensverzameling om een ​​globale onderwijsrangschikking op te stellen, genaamd: Trends in wiskunde en wetenschappen en vooruitgang in de internationale studie van lezen (TIMSS en PIRLS voor het acroniem in het Engels).

Chad Minnich, van het TIMSS International Study Centre en PIRLS, De impact van de droom is zodanig dat kinderen die meer slapen betere prestaties hebben op het gebied van wiskunde, wetenschappen en lezen.

Dus, waar wacht je nog op dat je kinderen beter zullen rusten?

Video Geneeskunde: Ontspanningsoefening voor het slapen gaan | Strand (Mei 2024).