• Mei 8, 2024

Meestal is de verkering begint met een sterk aantrekkelijkheid , dat gepaard gaat met details en coëxistentie genereert een diepe liefde dat vele malen idealiseert, versterkt, maar veel anderen eindigen. Wanneer dit gebeurt, is het belangrijk Vertel je partner dat je niet meer van hem houdt .

Wanneer u begint met een verhouding intiem, de paar Hij voelt dat iedereen de ander een gevoel van persoonlijke waarde geeft. Ze geloven dat hij de enige persoon in de wereld is die zijn opvattingen deelt, maar soms dat gevoel verdwijnt , dat kan ernstig zijn nasleep zegt HArry Reis, hoogleraar psychologie aan de universiteit van Rochester , Verenigde Staten.

Wanneer liefde eindigt

Wanneer je dat al beseft je houdt niet van naar jouw paar , dat je niet langer deelt projecten die samen gepland zijn en dat hun dromen verdwijnen, wordt een moeilijke ervaring om mee om te gaan, omdat je dat niet kunt overeenstemmen naar jouw liefde en je wilt niet haar pijn doen , maar je moet het hem vertellen.

zeggen "Ik hou niet meer van je" dit is pijnlijk voor beide, maar het is belangrijk om eerlijk te zijn wanneer je hebt besloten om het uit te drukken. Het is raadzaam om te zijn vriendschappelijk , zorg voor de woorden en houding om de situatie niet moeilijk te maken, wat op zich moeilijk is.

Het is essentieel om een ​​houding te hebben oprecht , firma en actief luisteren. Probeer het te doen persoonlijk en zonder omwegen . Dit toont respect voor beide, suggereert María Beatriz Pereira, klinisch psycholoog van volwassenen van Isep Clínic Barcelona .

Hoe zeg je dat?

Mila Cahue, partnerpsycholoog bij het psychologiecentrum in Madrid, Spanje , bedenk dat wanneer je hebt besloten om dat aan je partner te vertellen "Je houdt niet meer van hem" Het is belangrijk om niet in smaad of kritiek te vallen en beveelt daarom aan:

1. overtuiging om veiligheid en reflectie over te brengen op wat er gezegd wordt
2. empathie om jezelf in jouw plaats te plaatsen paar
3. luisteren Zonder te personaliseren, te kwetsen of te beledigen
4. spreken met het hart om te zeggen wat je denkt
5. Wees aardig bij het uiten van gevoelens en beslissingen
6. vermijden verleng het gesprek en doe het liefst 's ochtends en in het weekend

Een ander relevant aspect is blijf stevig in de beslissing, maar laat je partner spreken en geef hem alle aandacht . Het is fundamenteel dat wezen accuraat en geen geven gegevens die nutteloos zijn.

de nederigheid mentaal is een andere strategie die dat wel kan voordeel , op deze manier voorkom je dat je erbij bent defensief , de verwijten en dat het gesprek uit de hand loopt.

Als jijpaar accepteer de situatie niet om erin te vallen emotionele chantage of in het geven van een laatste kans. Dat is waarom het zo belangrijk is mediteren erg goed beslissing , aanbevelen María Beatriz Pereira .

Veel voorkomende frases zoals "Jij bent het niet, ik ben het" Ze zijn ook niet de moeite waard om te zeggen omdat ze niets bijdragen aan het gesprek.

Het ideaal is om een ​​te bereiken wederzijds akkoord , evenals het geven van hun eigen ruimte en belang aan elk onderwerp; begin met de gevoelens jegens je partner; nadat alles in verband stond, als het het geval was, met zaken van voogdij, legaal, onder anderen.

Door het te zeggen, zul je voelen vrijgegeven voor het beëindigen van die lastige situatie en pijnlijk , hoewel je later schuld zou kunnen hebben of depressie en je gaat een fase binnen van rouw voor het verlies.

Gina Tarditi, in haar boek Hoe verlies in onze biografie te integreren en volledig te blijven leven, bevestigt dat het belangrijk is om te accepteren dat er vragen zijn zonder antwoorden en om te erkennen dat een wond altijd overblijft.

Het belangrijkste is om een ​​te vinden nieuwe betekenis dus het is de moeite waard om door te gaan leven .

Video Geneeskunde: Onmogelijke Liefde Loslaten En Verwerken In 3 Simpele Stappen (Mei 2024).