Kate Middleton verliest gewicht met het Dukan-dieet

• Mei 5, 2024

Speculatie over de dieet dat heeft de beloofde bruid laten afvallen Prins William , Kate Middleton , heeft de aandacht getrokken van internationale media, omdat het het Dukan-dieet is.

Het gerucht begon vanwege opmerkingen van Kate's moeder over het hebben van de Dukan-dieet , echter, de echt huis Hij heeft dergelijke verklaringen ontkend.

de Dukan-dieet Het lijkt erg op het Atkins-dieet en het dieet van 17 dagen. Het is gemaakt door een Franse diëtist Pierre Dukan en net als het Atkins-dieet, Dukan benadrukt de eiwit consumptie als een sleutel tot het verliezen van gewicht, en het verbieden van het verbruik van koolhydraten, groenten en fruit.

De methode gaat dagelijks gepaard met veel waterinname en sommige oefen routines . Dit onder de logica dat als de persoon niet heeft koolhydraten om te verbranden verbrandt het lichaam extra vet en dus gewicht verliezen.

Het is gebouwd onder 4 fasen om te volgen, die zijn:

1. aanval: Eet niets meer dan puur eiwit gedurende 1 tot 10 dagen.

2. cruise: Dagen van puur eiwit worden afgewisseld met dagen waarop gekookte groenten of groenten aan de eiwitschaal kunnen worden toegevoegd.

3. consolidatie: Maakt het herstel mogelijk van koolhydraten en vetten, waardoor rebound in gewicht wordt vermeden.

4. stabilisatie: Voor een dag per week keren de volgers terug naar het dieet van pure eiwitten. Voor de andere zes dagen kan het eten normaal worden genoten.

Men moet voorzichtig zijn als men dit type dieet wil volgen, aangezien deskundigen benadrukken dat het gebrek aan groenten en fruit in de dagelijkse voeding kan verwijder essentiële voedingsstoffen naar het lichaam Als u het wilt proberen Dukan dieet, raadpleeg een voedingsdeskundige als dit de beste optie voor uw geval is.

Video Geneeskunde: New Henry Demonstrates Original BUFF® (Mei 2024).