• April 30, 2024

Heb je je ooit afgevraagd waarom we zout voedsel consumeren? Het sterke verlangen naar zout komt voor als je eraan gewend bent om het in grote hoeveelheden te eten, maar in minimale hoeveelheden is natrium in ons lichaam noodzakelijk.

Volgens informatie gepubliceerd in Selecties Argentinië.com, Het lichaam bestaat voor meer dan 60% uit water en zout is een van de elektrolyten waarmee het lichaam een ​​uitgebalanceerd vochtniveau kan handhaven.

De zoute voedingsmiddelen helpen ons om het noodzakelijke zout voor elke dag te verkrijgen, maar misbruik hiervan kan schadelijk zijn voor de gezondheid van het hart.

Sommige hunkeren naar zout kan worden gegenereerd door het gebrek aan mineralen in het lichaam of uitdroging, dus de consumptie van zout voedsel verlicht tijdelijk deze behoefte.

Ga met mate uit

Een studie van Saint George University , in Londen, onthult dat het verminderen van de dagelijkse consumptie van zout met zes gram de sterfte door beroertes met 24% kon verminderen, en hartziekten met 18%.

Bovendien is meer dan 70% van het zout dat we consumeren afkomstig van bereid en verwerkt voedsel, dus het is belangrijk dat u de inname van deze producten matigt.

Specialisten adviseren dat u een matig dieet in zout neemt omdat in minimale doses uw hart beschermt, volgens onderzoek van de Albert Einstein School of Medicine .

Het stimuleert ook de hersenen zodat het gezondheidsproblemen bij pasgeborenen helpt voorkomen; en verbetert de oefening om te bewegen door ons lichaam gehydrateerd te houden. En jij, waarom gebruik je zout voedsel?

Video Geneeskunde: SUPER GEKKE SNOEPJES UIT NEDERLAND TESTEN met MIJN ZUSJE! || Fan Friday (April 2024).