• April 19, 2024

Hebt u een pil genomen om uw dieet te verbeteren zonder uw arts te raadplegen? Dit komt door het grote aantal producten op de markt dat een goede gezondheid bevordert; Het is echter belangrijk dat u de verschillen kent supplementen en supplementen om nevenreacties te voorkomen.

Volgens de voedingsdeskundige Lourdes Hernández, van de School of Dietetics and Nutrition van ISSSTE Wanneer een persoon een gebalanceerd dieet heeft, is het niet nodig om supplementen en voedingssupplementen te gebruiken, omdat deze al alle noodzakelijke voedingsstoffen voor een adequate ontwikkeling hebben.

Wat zijn de verschillen tussen supplementen en supplementen?

Om dit onderwerp beter te begrijpen, geven we u de vijf verschillen tussen supplementen en supplementen, evenals de redenen om ze in te nemen en de beste tijd om dit te doen.

1.- aan te vullen: Zijn functie is om het gebrek aan mineraal of vitamine dat niet wordt verkregen door regelmatig voeren te dekken.

aanvulling: Ze versterken de voedingsstoffen die worden ingenomen in voedsel, dus de aanbevolen hoeveelheden zijn minimaal. Zoals hij in een interview uitlegt voor GetQoralHealth, Rubén Lepe, verantwoordelijk voor Sport City Nutrition :

2.- aan te vullen: Ze worden alleen voorgeschreven als de arts het gebrek aan mineraal of vitamine ontdekt. Als ze zonder medisch voorschrift worden ingeslikt, kan een overmaat ontstaan, zodat het lichaam ze zonder voordeel afvoert.

aanvulling: Ze worden gevonden in voedingsmiddelen zoals granen en toegevoegde melk.

3.- supplement : Het is rijk aan essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten, koolhydraten, vitaminen en mineralen.

complement : Het is gemaakt met een specifieke voedingsstof zoals een beetje vitamine, mineraal, eiwit of koolhydraten

Het is belangrijk dat u, voordat u een supplement of voedingssupplement gebruikt, naar uw arts gaat om een ​​diagnose te stellen als uw inname noodzakelijk is, dat wil zeggen als u merkt dat u een gebrek aan aandacht, een droge huid of andere symptomen heeft. En u, kende u al de verschillen tussen supplementen en voedingssupplementen?

Volg ons op @GetQoralHealth, GetQoralHealth op Facebook en YouTube
Wil je afvallen? Meld u aan en geniet van de nieuwe GetQoralHealth-tool

Video Geneeskunde: MOBILE: Wat is nu het verschil tussen Relecs+ en andere soortgelijke supplementen? (April 2024).