Hoe "nee" te zeggen zonder dood te gaan bij een poging

• Mei 5, 2024

In veel gevallen voelt u zich verplicht door uw vrienden om te blijven drinken, zelfs als u niet langer wilt? Ben je dronken geworden door sociale druk? In een nacht met vrienden, is de grap om plezier te hebben en niet te overschrijden, je moet weten wat jij bent alcoholgebruik en met hoeveel drankjes je je goed voelt om te blijven genieten.

Wanneer u zich duizelig voelt, kiest u ervoor om te stoppen met uw eigen beslissing, leert u te zeggen dat het niet goed over u spreekt; eet voedsel, drink een niet-alcoholische drank en wacht even om het effect te laten slagen, het is aan te raden om niet te stoppen alcoholgebruik om te voorkomen dat je dronken wordt en de spot van iedereen wordt.

Een assertief gedrag is het beste middel om te voorkomen dat anderen volhouden dat je meer drinkt als je het niet wilt, wees direct, spreek botweg, duidelijk, met de juiste toon en oogcontact, vooral met respect voor anderen.

De beste manier om te voorkomen dat ze aandringen, is om precies te communiceren wat je wilt, dit zal risicovolle situaties voorkomen zoals het "typische malacopa" zijn van de partij die hen allemaal raakt, je zult ook je verantwoordelijkheidsgevoel versterken, vertrouwen in jezelf en niet Je zult vergeten wat er die nacht gebeurde.
 

Dronken op zoek naar je humeur te veranderen of om anderen te behagen is geen optie voor de lol, het is het beste om verantwoordelijk te zijn met uw alcoholgebruik, Ken je grenzen en geniet van coëxistentie.

Je kent jezelf beter dan wie dan ook. We worden allemaal blootgesteld aan risicosituaties, vermijden ze door deze tips in de praktijk te brengen en je zult nauwelijks iets doen waar je later spijt van hebt. Hij herinnert zich ook het respecteren van het besluit van anderen over het zijne alcoholgebruik , ondersteun ze en maak ze positief. De grap is om het niet te overdrijven!

Als u meer wilt weten, kijk dan op www.alcoholinformate.org.mx "U beslist hoeveel u neemt" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW

Video Geneeskunde: DONKERE VERHALEN XL #10 - "3 in 1" (Mei 2024).