Oefening genereert nieuwe neuronen

• Mei 19, 2024

Ben je ooit bedreigd dat de neuronen die sterven, niet teruggroeien? Dit is misschien niet waar. Recente studies uitgevoerd door het Centrum voor Regeneratieve Therapieën in Dresden, Duitsland, in samenwerking met de Universiteit van Stanford in E.U.A., ze bewijzen dat zelfs het brein van volwassenen zich nieuw kan ontwikkelen neuronen als resultaat van doen intense lichaamsbeweging.

Onrijpe niet-neuronale cellen in de hersenen van de volwassene reageren op eiwitgroeifactoren die in het lichaam worden gegenereerd tijdens sterk en langdurig fysieke activiteit . Deze groeifactoren stimuleren de ontwikkeling van nieuwe neuronen in de hippocampus. Deze nieuwe neuronen hebben het vermogen om door hersenweefsel te migreren om hun eigen plaats in het neuronale circuit te vinden, volgens krantenberichten. De Huffington Post.

Volwassen neurogenese neemt toe, maar het effect op neuronaal netwerk het is te wijten aan verschillende mechanismen op cellulair niveau. de fysieke activiteit stimuleert de cellen voorlopers van de oorsprong van neurogenese, waardoor de proliferatie en het onderhoud toenemen, terwijl de overleving van onrijpe neuronen wordt verrijkt en bevorderd. Er werd ook vastgesteld dat de oefening fungeert als een feedbacksysteem dat de hersenen waarschuwt dat het lichaam "smaak" heeft voor het ervaren van meer cognitieve uitdagingen, zegt de studie gepubliceerd door Frontier in neurowetenschap.

De evolutietheorie van de onderzoekers suggereert dat dit gebeurt omdat in de eeuwen van de spelonken de hersenen van onze oude voorouders werden ontwikkeld om te bereiken survival in ongastvrije omgevingen. Mannen moesten lange en gevaarlijke afstanden afleggen om voedsel te vinden. Wetenschappers geven aan dat dit de reden is waarom het lichaam nieuwe neuronen in het geheugengebied van de hersenen broedt wanneer we oefenen (om de cognitieve eisen van de voedselreis beter uit te rusten).

De resultaten verklaren de samenhang tussen verbranding van calorieën en de geboorte van neuronen . Deze oude mechanismen zijn nog steeds geldig in de hersenen van zittende kantoormedewerkers, dus beweging kan nog steeds zeer effectief zijn in moderne tijden, zowel om te genieten van een goede geestelijke gezondheid als om ons lichaam vorm te geven.

Video Geneeskunde: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret (Mei 2024).