• Mei 5, 2024

Houd je van je werk of heb je het gevoel dat je het moet verhogen? motivatie ? Volgens de psychoanalyticus Griekenland Rivera , motivatie betekent iets in beweging brengen door een behoefte of de wil hebben om hoge inspanningen uit te oefenen, altijd gericht op een doel.

In een interview voor GetQoralHealth, de specialist van de Patiëntenbijstandskliniek van de Psychoanalytic Society of Mexico (SPM) beveelt het vinden van een werk dat is gedaan voor het plezier, want daar hebben we een motivatie voor.

Geniet van je activiteiten en waardeer jezelf!

De specialist is van mening dat mensen moeten zoeken naar activiteiten die hen vervullen op het professionele en persoonlijke aspect, die aan een nodig hebben , maar dat dit op zijn beurt aangenaam is.

"Veel mensen hebben niet de mogelijkheid om een ​​te vinden werk voor hun plezier doen ze het soms om een ​​behoefte te dekken, maar in die zin kunnen ze een aspect aannemen dat hen ten goede komt ", verduidelijkt Grecia Rivera. Zodat u het kunt bereiken, zijn hier vijf tips:

1. Zorg voor een geschikte, rustige en vriendelijke omgeving om stress opzij te zetten
2. Verdeel het werk in fasen, zodat de belasting aan het einde niet zwaar is
3. Houd in gedachten dat je altijd een doel moet bereiken
4. Om te eindigen met de taken of het werk, omdat anders een emotionele slijtage wordt gegenereerd
5. Herken de inspanning van jezelf en geef het een waarde, want dat zal worden doorgegeven aan andere mensen
6. Visualiseer het doel van het werk en de voordelen die het afwerken van een baan of taken zullen opleveren
7. Vermijd de routine. Probeer je activiteiten op verschillende manieren of technieken uit te voeren, zodat je niet moe of beu bent en je vraagt ​​om het werk te verlaten

Aan de andere kant, als u een baaspositie op kantoor bekleedt, is het erg belangrijk dat u werknemers motiveert via de erkenning van uw werk, maar als het niet iets positiefs is, leg dan uit dat er andere alternatieven zijn om iets te bereiken.

"Vanuit het persoonlijke aspect, motiveer en waardeer je werk zorgt ervoor dat je elke dag opstaan ​​en met een goed humeur aan het werk gaan. " Misschien is het een routine, maar er zijn verschillende delen die die motivatie geven en een betere kwaliteit van leven hebben, concludeert de specialist. En jij, ben je momenteel gemotiveerd?

Video Geneeskunde: OBLIQUES, BUTT AND HIPS SCULPTING | Standing Pilates Workout ???????? (Mei 2024).