Ben je je werkmotivatie kwijtgeraakt?

• Mei 4, 2024

Kijk je uit naar vrijdag en ben je in een slecht humeur als het tijd is om terug te keren naar kantoor? Wanneer een persoon zijn interesse of werkmotivatie verliest, heeft dat niet alleen invloed op zijn humeur, maar ook op zijn gezondheid.

Verschillende studies en psychologen hebben aangetoond dat een slechte baan van invloed is op de fysieke en mentale gezondheid van werknemers, omdat ze de stress, angst en depressie verhogen.

Daarom is het noodzakelijk om de werkmotivatie te herstellen en geluk te vinden om de kwaliteit van het leven te verbeteren, benadrukt Carson Tate, medewerker van de Huffington Post . Bereik het met deze vijf stappen!

1. Herstel de emotie. Denk aan het moment waarop ze je in je huidige baan accepteerden en de emotie en het geluk herbeleven. Analyseer alles wat je enthousiast maakte en de doelen waarvoor je het aanbod hebt geaccepteerd.

2. Leer iets nieuws. Verveling is de belangrijkste ontsteker van het verlies van werkmotivatie. Schrijf je in voor een cursus die je vaardigheden en vaardigheden verbetert en elke kennis in de praktijk brengt.

3. Ga uit de routine. De monotonie en mentale vermoeidheid zijn de vijanden van productiviteit en werken geluk, dus vergeet de routine en maak elke dag een verandering, doe geen dingen automatisch, beter analyseren hoe je elke situatie kunt verbeteren.

4. Verbreek de verbinding met 100% van het werk. Probeer voor je rustdagen alles op orde te houden, zodat je die tijd besteedt aan plezier en ontspanning. Wandel met je familie en vrienden, of geniet gewoon van een paar momenten van je gezelschap.

5. Herontdek je vaardigheden. Maak een lijst van uw sterke en zwakke punten, lees zelfs uw cv en onthoud het hele pad dat u hebt afgelegd. Denk na over je successen en concentreer je op je sterke punten, zodat je terugkeert naar een positieve houding.

Een belangrijk punt waar je rekening mee moet houden, is dat je negatieve gedachten opzij laat en focus op al het goede dat je van elke activiteit kunt profiteren; de coach Arie Schwartzman vertelt je hoe je dit kunt bereiken:

Je bent verantwoordelijk voor het maximale uit elke activiteit die je doet, dus vind je werkmotivatie, vul jezelf met positieve gedachten en wees gelukkig op elk moment van je leven. En jij, ben je blij in je werk? Waarom?