Geef je organen een massage

• Mei 21, 2024

Je ontstoken voelen en horen dat onze maag een "orkest" lijkt vanwege de geluiden die erin worden geproduceerd, behoren tot de ergste dingen die we kunnen ervaren. Als dit je regelmatig overkomt, maak je geen zorgen, nu is er een oplossing: de yoga verbetert de spijsvertering n.

Het is wetenschappelijk bewezen dat door het beoefenen van deze discipline een perfecte balans tussen lichaam en geest wordt bereikt, wat een groter bewustzijn bevordert op het moment van voeden.

De reden waarom het yoga verbetert je spijsvertering Het activeert elk van uw interne organen, wat langzame doorvoer voorkomt, vermindert de zwelling van de buik en kan uw stressniveaus verminderen.

Wat zijn de yogahoudingen om een ​​goede spijsvertering te behouden? We laten je zien:

Video Geneeskunde: Buikmassage (Mei 2024).